顺产妈咪备孕二胎三大注意事项

2013-12-05 14:02:34出处:PCbaby作者:dorishy

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放下压力 怀二宝真的没那么难
图片来源华盖

  三、身体调理至最佳状态

  怀孕三个月前仍要注意补充叶酸。多吃一些新鲜的蔬菜水果。尽量应吃得杂一些,不要偏食,养成好的膳食习惯,能确保今后自己和宝宝都健康。

  同时进行有规律的运动再怀孕,可促进女性体内激素的合理调配;确保受孕时,女性体内激素的平衡,与受精卵的顺利着床,并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度,避免怀孕早期发生流产;还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。

 

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