生二胎仅仅是妈妈的事?NO!!

2014-02-27 12:06:00出处:PCbaby作者:明月

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生二宝身体检查不只是妈妈的事
图片来源于华盖

三、 保持良好的生活习惯

  怀孕不仅仅只是女人的事儿,男人作为“播种者”,也尤为重要。

  1、多吃健康食品

  如果你认为只有你的妻子需要注意健康饮食,而你可以继续沉溺于垃圾食品,那你就要重新考虑一下。其实,如果你也采用健康的饮食方式,不仅会让她更容易吃得健康,而且对你的精子也有好处。

  2、对聚会说“不”

  备孕二胎了,平时忙于应酬、奔于酒会的爸爸们就要少点儿应酬了。男人的精子和女性卵子一样,会受烟草、酒精和毒品的影响。研究显示,这三种讨厌的东西也许还会减少精子数量,并降低精子活力

  3、严格戒烟禁酒

  吸烟者中正常精子数减少10%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。同时,吸烟还可以引起动脉硬化等疾病,90%以上的吸烟者,阴茎血液循环不良,阴茎勃起速度减慢。

  而过量或长期饮酒,可加速体内睾酮的分解,导致男性血液中睾酮水平降低,出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此,为下一代的健康出生,应尽量做到戒烟禁酒。

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