怀二宝科学增重 我拒绝巨大儿

2013-12-26 14:56:46出处:PCbaby作者:dorishy

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1巨大儿的3个危害回顶部

  很多妈妈存在一种普遍的认识,一个人要吃两个人的量。因而在怀二宝期间无所顾忌大吃大喝,自己胖起来以后,就觉得宝宝的营养也有保证了。其实孕期体重增加过多,不只对妈妈不好,还易引起巨大儿。

  一、巨大儿的3个危害

  生个大胖娃娃的观念深入人心,很多人觉得刚出生的孩子越胖越好,认为这是孩子营养充沛、体质强健的表现,而将来也会身高体健。其实不然,胎儿过胖对妈妈和宝宝自身来说都有危险。

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二胎
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  1、巨大胎儿对妈妈说是个考验。怀有巨大胎儿,会增加难产产伤的几率,而且一般都会被迫选择剖腹产,妈妈会遗憾没有机会顺产。

  2、婴儿易出现女性化特征。作为巨大胎儿出生的婴幼儿脂肪细胞多,导致分泌芳香化酶增多,可促使雄性激素转化为更多的雌激素,婴儿易出现女性化表现,如乳房肿大,腹部脂肪多等。

  3、导致脑垂体功能下降。如果婴儿脑垂体脂肪细胞增多,易致垂体功能下降,进而影响将来的性腺和生育功能。跟踪研究发现,巨大胎儿,成年后60%~80%都是肥胖的。

2二宝孕妈进补要适度回顶部

  二、二宝孕妈进补要适度

  当医生告诉你胎儿的体重比妊娠周数小一周的时候,二宝孕妈一定会很担心。很多妈妈有一种普遍的认识,觉得一个人要吃两个人的量,这样就能补充到胎宝宝身上,因而大增饮食量,看着自己的体重飙升,觉得宝宝营养就有保证了。

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二胎
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  其实从临床方面看来,怀孕早期孕妇所增加的体重,大部分是胖在自己身上,要到怀孕后期,胎儿才会吸收母体较多的养分,因此妈妈增加的体重和宝宝的体重并没有必然的相关性。相反,二宝孕妈吃太多,胎宝宝很容易变巨大儿。

  二宝孕妈应以体重做标杆防孕期过度进补:偏瘦女性,头3个月应增加2.2公斤,随后每周增0.5公斤,到临产前总增量在13~18公斤。标准女性,头3个月增加1.5公斤,随后每周的增0.5公斤,临产前总增量11~16公斤。偏胖女性,孕早期体重每月增1公斤,中后期每周增0.3公斤左右,整个孕期的体重增加要控制在7~11公斤。

3保持胎儿合理体重的几个小方法回顶部

  三、保持胎儿合理体重的几个小方法

  1、为了控制新生儿的体重,在妊娠期间,孕妇应合理营养,适当参加活动,不要整天坐着、躺着。和家人一起出去新鲜空气,饭后多散步,做一些有氧运动。参加孕期健康班,多锻炼自己。控制体重,为顺产做准备。

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沙溢胡可再得子 高龄顺产二胎
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  2、饮食习惯可能造成胎儿体重过大,二宝孕妈必须严格控制血糖,并且调整饮食习惯,避免摄取高热量、高脂肪、高盐饮食。此外,减少糖分的摄入,尽量少吃甜食、饮料。

  3、在怀孕初期多补充维生素叶酸质、质,帮助胎儿发育健全。等到中期、末期,可着重增加蛋白质、氨基酸的摄取,至于油脂类并不需要额外摄取,日常的饮食中已经足够,应尽量避免油炸食物。

  4、多吃绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素,而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收,以防止便秘,孕期饮食以营养补充为原则,根据医生建议和自身体质调整。

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