妈妈的担忧:生二胎奶水更少吗

2013-12-31 16:13:47出处:PCbaby作者:dorishy

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1二宝妈妈气血不足奶水会少回顶部

  Celine生大儿子的时候奶水就很少,儿子吃不饱,只好一边喂着母乳一边兑着奶粉。celine怀有二胎6个月了,听别人说怀第二胎奶水会更少,把celine给愁得,到时候宝宝生下来岂不是奶水都没得喝?

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二胎
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  一、二宝妈妈气血不足奶水会少

  中医认为,乳汁乃人体气血所化生,补气血可增加乳汁的源泉,正如一位名医所说的 “血者,在妇人上为乳汁,下为血海(月经)”。

  气血不足的妈妈表现为产后乳汁不行,或行而量少,乳汁清稀,乳房柔软而无胀感。或见乳汁自出,兼有神疲气短、心悸、头晕目眩、面色无华等症状。这时候充分休息、恢复气血、促进气血在体内循环.并摄取容易消化的食物,以促进脾胃功能。

  第二胎比第一胎奶水更少可能是因为很多生二胎的妈妈年纪不同,身体素质不如以前,气血也不像第一胎那么足,影响了乳汁的分泌。影响乳量的因素很多,除了气血不足以外,如母亲的心理因素、婴儿的吸吮程度和频率等都对乳汁的分泌有影响。

2生二宝后补气血多喝5款汤回顶部

  二、生二宝后补气血多喝5款汤

  对于产后因气血不足而至奶水不足的二宝妈妈,可以多喝以下5款汤来补气血,增加乳汁分泌。

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二胎
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  1、花生香菇猪蹄汤。花生米50克,香菇20克,猪前蹄1只。花生米、香菇洗净,猪蹄去甲、烧毛,共放锅中,加盐少许,共煮,以猪蹄熟为度。吃花生、香菇、蹄肉,饮汤,可分次用。

  2、鲫鱼猪蹄汤。鲫鱼100克,去鳃及内脏,猪前蹄1只去毛甲,共煮,加少许盐,至蹄烂汤浓即可食鱼、蹄肉,饮汤。对产后气血虚少乳者效佳。为增强通乳效果,可加通草6~9克,或加漏芦6克。

  3、章鱼花生猪蹄汤。章鱼100克,洗净泡软切成块,猪前蹄1只,去毛甲。花生米100~150克,共煮,待肉烂汤浓时,饮汤食肉及花生章鱼。

  4、带鱼木瓜汤。鲜带鱼150~250克,去净内脏,切段。生木瓜200~300克,去皮、核,切成条状,共煮,加盐少许。饮汤食鱼及木瓜,上药合用补气血,增乳汁。

  5、豆腐猪脚香菇。豆腐5块,猪前蹄1只,去毛甲、切块,先煮;香菇25克,丝瓜250克。待猪脚将熟,加香菇、丝瓜、豆腐。猪脚烂后,饮汤食肉、豆腐、香菇,1~2日内吃完。豆腐、猪脚补虚增乳,香菇益气和血,丝瓜通络下乳。

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  三、女人补气血4个小招

  由于女性特殊的生理状况,来例假、生产等都会损失气血,所以女性从日常生活就要补气血。对于忙碌的女性白领来说,如果感觉到自己面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力,这是你的身体在提示你需要补气血了。日常生活中该如何补气血呢?四个小招告诉你,让你越活越年轻。

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从孕期5个症状看二胎宝宝性别
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  1、规律饮食。气色不好,很大一部分原因是饮食不规律造成的。要多吃一些补气血的食物,通过食疗来调理身体,一般坚持一个月左右就可以看到明显的气色好转。对女性有益的补气血食物有红枣、南瓜、葡萄、阿胶、龙眼肉、黑豆等。

  2、坚持锻炼。看起来气血不好的人一般身体都比较虚,建议平时要多锻炼身体。现在的白领一族,过于忙碌的工作导致一是没时间去锻炼,二是有时间也不愿意去锻炼,时间久了,身体变得懒了, 代谢的速度变慢,自然而然就气血不足了。

  3、每天热水泡脚。白天在办公室一坐就是一天,晚上回到家还懒得动弹,身体的气血不循环流通,气色当然就会很难看。每天用热水泡脚可以让身体的气血循环起来,简单又易行。

  4、避免熬夜。长期熬夜还会导致女性气血不足,表现为月经不调、容易疲劳,损害女性卵巢功能,表现为卵巢功能衰退、卵巢早衰等,严重者还会导致女性不孕、闭经、更年期提前等症状。

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