击破精子的6个弱点 轻松怀二胎

2014-01-06 15:28:24出处:PCbaby作者:dorishy

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  5、营养全面有助于精子发育

  精子的生成与发育离不开营养,如精氨酸供给精子的成分氮,维生素B12维生素C促进精子生成,保护精子抵抗有害因素的侵袭等。西班牙阿利坎特的研究人员,对1061名参加生育能力检查的男性进行了调查。结果发现,其中一半男性精液质量比较差,他们和另一半精液中拥有正常精子数量的男性相比,都喜欢经常大量吃加工过的肉制品和脂肪含量很高的乳制品。研究结果无疑证实了,平衡膳食对生育能力至关重要。

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想生2胎?6件事你不得不知道
图片素材来源于华盖

  应对措施:爸爸们大多喜欢吃肉,对于水果蔬菜则甚少问津,不合理的饮食习惯导致过度肥胖,影响了生育能力。爸爸们实在是喜欢吃肉的话,不妨少吃红肉,多吃鱼,既能保持营养的供给,也不会给身体造成负担。

  6、性生活过频使精子含量过少

  尽管睾丸每天可生产数千万至几亿个精子,但一次射精之后,要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制,每次射出的精子量少,自然不易受孕。另外,性生活中断或每次性生活持续时间长,会酿成无菌性前列腺炎,直接影响精子的营养成分和精子活力,引起不育

  应对措施:爸爸们要学会适当禁欲了,在计划受孕日前,禁欲3~5天来储备充足而又有活力的精子,对生二宝来说可是至关重要呢!而一次高质量的AA,愉悦感也胜过数次平平的AA。

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