想顺利当二宝妈 女性不做6件事

2014-01-07 15:57:23出处:PCbaby作者:dorishy

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1怀二胎前不能减肥回顶部

  要生二宝了,有什么要特别注意的吗?妈妈们日常生活中某些行为可能会导致不孕,不妨来了解下,别让以下6件事成为妈妈们怀二宝路上的阻碍。

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二胎
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1.一直在减肥?NO!

  不少妈妈奉行瘦就是王道,觉得像是模特儿那样,瘦了穿什么都好看,稍微长一点肉肉就十分紧张,又是节食又是过度运动,弄出个胃病来也在所不惜。殊不知,育龄期女性不适宜过度减肥。据研究表明,体重与女性的孕力有关,太轻的人不容易怀孕。

  体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。所以妈妈们只要保持合适的体重就可以了,怀有二宝散发温柔母性的样子在你老公眼里肯定是最美的!

2.吃全素食?NO!

  现在吃素越来越风行,素食的好处很多,比如饱和脂肪含量佷低,可降低血压和胆固醇含量。但有些妈妈认为既然吃素好处多,那么就干脆改为吃全素吧!吃素是很好,但是什么都讲究个均衡,吃全素对于想生二胎的妈妈会变成一种阻碍。

  德国的一项试验证实,全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一 组则正常饮食。6周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。妈妈们想要顺利怀二胎,还是要适当吃点肉。

2怀二胎妈妈不要穿紧身衣回顶部

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3.爱穿紧身衣?NO!

  紧身衣裤能展现自己的身体曲线,使女性更富有魅力,所以紧身衣裤成了不少妈妈的最爱。但据英国的研究发现,紧身衣裤会使得女性子宫及输卵管的四周会产生极大压力。穿了一天的紧身衣裤,脱下后虽然对输卵管的压力会减弱,但对子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,让女性患上闻之色变的子宫内膜异位症,怀二宝也会被阻碍。

  此外,妈妈们不易长时间穿过高鞋跟,过高的鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。

4.爱冲洗阴道?NO!

  不少妈妈很爱干净,每天洗澡完还不忘记用洗液冲洗阴道,觉得这样才算是真正的是从里到外都干净。有关专家认为,如果经常冲洗阴道,可能会破坏了阴道的酸碱度,导致细菌滋生。

  美国学者观察848位已婚妇女发现,用阴道冲洗液冲洗阴道的妇女,预期妊娠每月降低了30%,年轻者较年长者降低更明显。其原因可能是阴道的酸碱度和微生态环境发生改变,病原菌繁殖生长,导致某种疾病的发生,最终导致不育症。所以如果妈妈们不要经常冲洗阴道,如有需要,最好在医生指导下进行。

3怀二胎妈妈千万别久坐不动回顶部

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剖腹产后生二胎 最好在两年后
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5.经期做爱?NO!

  从生理角度来讲,女性在来例假期间,身体抵抗力会有所下降,细菌容易侵入。如在经期同房,阴茎带至阴道的致病菌将会大量繁殖,这些致病菌或粘附于精子表面进入输卵管,或由于房事时造成的负压而被“吸入”输卵管,就可能引起输卵管炎,使其肿胀、坏死、化脓,形成瘢痕粘连,只有棉线粗的输卵管腔即被堵塞。

  随之而来的严重后果是,输卵管被阻塞后,不孕症可能就此形成。有时输卵管阻塞较轻,精子可挤过狭缝到达输卵管外侧段使卵子受精,但比精子大十几倍的受精卵却不能通过狭缝进入子宫腔,于是只能就地种植于输卵管,这就造成了宫外孕。所以妈妈们如果正处于经期,一定要义正言辞拒绝老公的求欢。

6.长期坐着不动?NO!

  很多在职场的妈妈,因为工作需要每天要坐班超过八个小时,工作忙碌的时候更是连动都不动一下。其实妈妈们知道吗?久坐容易造成盆腔气血循环障碍,而气滞血淤容易导致淋巴或血行性的栓塞,造成输卵管不通,造成不孕。

  那么如何改善呢?答案是坚持运动。就算没有时间和条件去做健身,妈妈们至少在工作的间隙起身去喝杯水,或者走动一下,哪怕只起身休息个五分钟也能有效的缓解。此外,建议在备孕阶段的妈妈们每天应保持30分钟左右的有氧运动,吃完饭后不要着急打开电视,去小区散散步,做做有氧运动。

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