孙俪怀上2胎 可能会顺产生二宝

2014-02-08 12:00:34出处:PCbaby作者:dorishy

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二胎
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二胎顺产,缓解疼痛有方法

  再次顺产,虽然第二胎比第一胎容易生,但是分娩疼痛肯定是免不了的。为了减轻妈妈在分娩二宝时的痛苦,不妨来看下以下3个缓解产痛的小方法:

  1、在怀孕期二胎妈妈就应当认识到产痛是可以被缓解的,保持积极的心理状态。在孕期应参加适度的锻炼(适宜的方式,适度的运动量),可以消耗掉部分摄人过多的营养成分,防止产生巨大儿,有利于分娩的顺利进行。此外,锻炼也可以使肌肉收缩有力,在分娩时,正常的产力对胎儿的娩出是非常重要的,有利于缩短分娩的时间。

  2、二胎妈妈在孕期学习到的分娩时的呼吸法也有助于胎儿的娩出。专心的呼吸可转移对疼痛的注意力,并且可使氧气与二氧化碳浓度在体内保持平衡。不过每个人在对呼吸节奏的控制上可能会有不同的感受,当阵痛发生时,你只要去感受最舒服的方式,然后有规律地进行就可以了。

  3、二胎妈妈还可以改变分娩姿势,在产程中尝试站着、坐着,或者四处走动。这种姿势和体位的改变也能够帮助胎儿头部进入骨盆,并靠重力的作用加快通过产道的进程。另外,站姿也能够减轻顺产疼痛。

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