快四十了 备孕二宝该如何做?

2014-04-01 11:06:00出处:PCbaby作者:Sallie

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1高龄备孕,摆脱卵子老化困扰回顶部

  现在很多地方“单独二胎”政策周期表已经出来了,对于符合政策但是已经过了35岁的高龄妇女们来说真可谓是喜忧参半。一方面,自己可以生第二个宝宝了,但另一方面,现在的年龄已经过了不是最佳生育期了。那么这时候该如何为生二胎做准备呢?

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二胎
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摆脱卵子化困扰

  卵子老化几乎困扰高龄产妇的最大问题。女性的生育能力是随年龄而不断下降的,而且下降的速度比男性更快。卵子是与生俱来的,可以说,准妈妈的年龄多大,卵子就多老。因为女性的原始生殖细胞在胎儿期就已经形成,如果分娩时间过晚,卵子受环境和污染的影响较多,卵巢功能也开始减退,这将导致畸胎的发生率增高,这样的后果就是出现畸形及智力低下胎儿,这也是高龄产妇要面对的最大危险。另外,其他一些先天性疾病,如先天性心血管畸形、唇裂等,发病率也明显增加。

  因此,妈妈们在妊娠中期(怀孕的前20周),一定要到专业的产前诊断中心做羊膜腔穿刺产前诊断,以确诊胎儿是否有染色体异常、神经管缺陷,以及某些能在羊水中反映出来的遗传性代谢疾病。羊膜腔穿刺是一个小手术,只需在门诊就可完成。术后略加休息就可以离院,一般2-4周可以出结果。

2孕前检查需更加细致回顶部

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二胎

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孕前检查更细致

  高龄的孕前检查,必检的项目要比正常女性的必检项目多的多,比如卵巢储备功能、生殖内分泌检查+排卵孕酮检查、巴氏涂片、乳房扫描、输卵管造影或通液、心电图、血糖、抗精子抗体、抗子宫内膜抗体、抗磷脂抗体,就都是常态的必检项目了。建议要小孩前最好是进行一个系统的检查,这样对小孩和自己都比较好。一般孕前检查包括:

  1、 生殖系统:通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染阴道炎症,及淋病、梅毒等性传播性疾病。2、 脱畸全套:包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。 3、肝功能:肝功能检查目前有大小功能两种,大肝功能除了乙肝全套外,还包括血糖、胆质酸等项目,比较划算。 4、尿常规:有助于肾脏疾患的早期诊断,10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。 5、 妇科内分泌:包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。 6、 ABO溶血:包括血型和ABO溶血滴度。 7、染色体异常:检查遗传性疾病。

  另外,由于35岁以后子宫肌瘤宫颈糜烂子宫内膜异位症、乳房肿瘤、卵巢囊肿、卵巢早衰等疾病非常高发和常见,因此,这些疾病要除外,如果存在,应该尽早治疗。

3孕前做好身心准备回顶部

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两次二胎都流产 查宫腔很必要

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孕前做好身心准备

  过重压力影响怀孕

  对于生育过一次孩子的妈妈来说,她们很多时候都是家庭中的主要劳力,带孩子、做家务、照顾老人样样都要做,无论精神上还是身体上都承受着巨大的压力。强大的精神压力和过重的工作负担会影响女性的内分泌,抑制卵巢正常排卵或者造成正常妊娠失败。因此准备要二胎的女性一定要先放松心情,缓和情绪反应,调适工作压力,才有可能正常受孕。另外,要养成良好的生活习惯与规律的起居作息,戒烟戒酒,不熬夜。

  保持身心健康小tips

  1、开始有规律的运动。大龄女性的身体特点是柔韧性和灵活性较强,耐力和力量较差,所以适宜选择健美操、瑜伽、游泳、慢跑等运动。这些锻炼是对女性身体内部器官的按摩过程,有助于提高女性免疫力,保持身体的良好状态,不仅可缓解将来孕期的不适,还有助于自然分娩。每天锻炼应不少于15-30分钟,最好在空气新鲜的清晨进行。在运动时可结合音乐,让单调、乏味的肢体运动更生动活泼,提高运动的趣味性,这样也有助于减轻压力。

  2、提前3个月开始口服叶酸。口服叶酸片每天0.4毫克,服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止,不可多服。还要远离茶、酒、烟、咖啡等,并坚持每天适当的锻炼,同时也要请丈夫一起锻炼,提高身体素质以确保精子的质量。

  3、养成规律的作息习惯。准备怀二胎的妈妈们如果无法拥有正常生活作息,会影响生理机能,导致不易受孕。因此,应该先养成规律作息,晚上11点前就寝,将生理机能调整到最佳状态,提高受孕机率;避免过度劳累、生活紧张,才不会因为情绪紧绷或压力过大,降低怀孕机会。

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