调整呼吸和按摩可缓解分娩阵痛

2014-03-28 15:29:33出处:PCbaby作者:dorishy

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一句话来形容你生小孩有多痛
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阵痛前补充体力 促进分娩

  此外,分娩是一项重体力活,产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。在第一产程中,由于这一过程的时间比较长,产妇的睡眠、休息、饮食等无一不会由于阵痛而受到影响,为了确保产妇有足够的精力完成接下来的分娩,在这个时间内孕妇应尽量进食。食物最好是半流质或软烂的食物,比如说鸡蛋挂面、蛋糕面包、粥等。

  快进入第二产程时,由于这时候子宫的收缩变得频繁,疼痛也会加剧,消耗的体能也会增加,此时的产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁藕粉、红糖水等流质食物,以此来给自己补充体力,帮助胎儿的顺利娩出。分娩时的食物,最好是选择一些能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物,这样可以快速补充体力。 这段时间最好不要吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。

  增加体力小偏方:优质的羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归加1000毫升水,把这些东西混合在一起煮,在煮成剩大约500毫升的时候,倒出里面的汤汁,分成2碗,往碗里面加入红糖。在临产前的三天开始早晚坚持服用。这个方法可以在一定程度上增加孕妇的体力,可以帮助顺利分娩。同时这个汤还有一定的安神、快速恢复疲劳的作用。还可以防止产后恶露不尽哦。

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