桃仁粥的做法

  食谱原料:

  桃仁30克,粳米100克,红糖少许,清水适量。

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红曲粳米粥的做法

  制作方法:

  1、将桃仁去皮,加水磨成浆;粳米淘洗干净。

  2、锅置火上,放入清水、粳米、桃仁浆汁,用旺火煮沸后,改用小火煮约20分钟,加入红糖调味即成。

  健康提示:

  此粥有活血调经作用、祛淤止痛的功效。可用于防治妇女产后恶露不尽,淤阴腹痛等症。

  桃仁性甘平、味苦,入肺、肝、大肠经;有破血行瘀,润燥滑肠的功效;治经闭、痛经、瘕瘕痞块,跌打损伤、肠燥便秘。

  (图片来源于Pconline摄影部落)