食谱原料
取海参15克,大米60克,葱、姜末适量。
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制作方法
将海参用温水泡发后洗净切成小块,大米洗净,入锅中加入海参、葱、姜末、盐及水熬成粥即可。
适用人群
准备怀孕的男女
健康提示
滋阴养血、清泻虚火。