韩式沙拉的做法

  食谱原料:

  莴苣1棵,蒜泥1.5小匙,白芝麻1小匙,盐2/3小匙,辣椒粉1/2小匙,醋1.5小匙,糖1.5小匙。

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  制作方法:

  1.莴苣洗净,沥干水分后切成4∼5公分的方形片状备用。

  2.莴苣叶片先撒上盐拌匀,再加入蒜泥、白芝麻及所有调味料拌匀即可。

  健康提示:

  莴苣含有多种营养成分,如蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素B1、B2、C 以及钙、磷、铁等。

  (图片来源于CFP)