蜜汁烤鸡腿的做法——其他国家菜谱

  食谱塬料:

  鸡腿3只,马铃薯1个,柠檬片1片,蕃茄酱适量,蜂蜜4大匙,酱油1小匙,乾迷迭香1小匙,第戎芥末酱2小匙,绿胡椒籽芥末酱2小匙。

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 烧烤鸡排蛋包饭的做法——其他国家菜谱

  工艺做法:烤。

  配菜专区:热菜;荤菜。

  菜谱属地:其他国家菜谱。

  制作方法:

  1、将鸡腿的表面各划3刀后备用。

  2、将所有醃酱材料一起混合均匀后,将作法1的鸡腿放进酱汁中醃2个小时,其间不断地翻动鸡腿并使其入味。

  3、将马铃薯洗净削皮后,切成条状再油炸熟為炸薯条。

  4、以200℃预热烤箱5分鐘后,将鸡腿放入并烘烤20分鐘后,调高温度至230℃再烤5~8分鐘即可。

  5、将作法5烤好的鸡腿装盘后挤上柠檬汁,再放上薯条及蕃茄酱即可食用。

  健康提示:

  鸡肉营养价值高,富含人体全部必需氨基酸,有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。该食谱美味营养。(图片来源于CFP)