惠灵顿羊排配迷迭香沙司的做法——其他国家菜谱

  食谱原料:

  羊排200克,酥皮100克,牛奶200克,土豆粉120克,大蒜肉20克,整蒜一只,青椒,红椒, 白萝卜,胡萝卜各10克,醋油汁15克,法式粒状芥末15克,橄榄油100克(蚝油20克)。

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羊膝批同烩羊臀肉的做法——其他国家菜谱

  工艺做法:

  配菜专区:热菜;荤菜

  菜谱属地:其他国家菜谱。

  制作方法:

  1、先将整蒜放入油内煮熟,蒜肉用水煮透,10克做泥,另10克流着待用。

  2、把羊排略煎,抹上蒜泥和法式粒状芥末,包上酥皮入烤箱约10分钟左右。

  3、把青椒、红椒、白萝卜、胡萝卜均切成细丝待用,牛奶煮沸加入土豆粉成土豆泥。

  4、用煮好的蒜泥略炒,加入白葡萄酒和迷迭香,再放入羊肉汁煮沸即可。

  5、放上略热醋油汁及预先拌成的各色细丝即可。

  健康提示:

  羊肉营养价值高,富含蛋白质,有益肾补虚养肝、进补防寒等功效。该食谱美味营养,可口健康。(图片来源于CFP)