火腿蒸土豆的做法——日本料理

  食谱原料:

  三文治火腿50克,土豆150克,花生油20克,生抽王30克。

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瑶柱蒸饺的做法——日本料理

  制作方法:

  1.火腿切片,土豆去皮切厚片,交差摆入碟内。

  2.蒸锅烧开水,放入原料蒸10分钟后拿出。

  3.烧开油,淋入原料上,再加入生抽王即成。

  健康提示:

  土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

  (图片来源于CFP)