意大利肉酱面的做法

   食谱原料:

  蝴蝶面、蕃茄、洋葱、牛肉、盐、黑胡椒粉、意大利综合香草、蕃茄沙司、黄油。

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意式鲜蔬肉酱焗饭的做法——意大利料理

  制作方法:

  1.蝴蝶面熟过冷水备用。

  2.锅内放黄油,将洋葱碎炒至透明。

  3.加入牛肉碎煸炒变色后加入蕃茄碎。

  4.再加入蕃茄沙司、适量的盐、黑胡椒粉和意大利综合香草。

  5.熬二十分钟,中途要不停地搅动。

  6.将蝴蝶面倒入拌匀即成。

  健康提示:

  蕃茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和、磷、钾、镁、、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素(图片来源于CFP)