蟹肉奶油意大利面的做法

  食谱材料:

  意大利面150克,高汤200毫升,豆油30克,奶油50克,蟹肉适量,西兰花适量,食盐适量,蒜3瓣,奶油白80克,胡椒粉少量

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培根蛋酱意大利面的做法

  制作方法:

  1.开半锅水,放入一小勺盐开,西兰花洗净撕朵,入开水焯制1分钟左右捞出备用

  2.同样将蟹腿肉入开水锅中过水片刻捞出,蒜用压蒜器压成泥

  3.烧开半锅水,加入1小勺盐,入意面煮10-12分钟至熟

  4.锅入黄油,加热融化

  5.入蒜蓉

  6.加入奶油白酱小火炒均,加入鲜奶

  7.倒入高汤煮开,加盐和胡椒粉调味

  8.加入西兰花和蟹肉炒匀

  9。最后加入煮好的贝壳面小火炒匀即可

  健康提示:

  蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养,对身体有很好的滋补作用。   (本文图片来源于Pcoline摄影部落)