共和凉菜卷的做法——鲁菜

  食谱原料:

  芹菜120克,胡萝卜120克,绿豆芽180克,山东白菜(取梗)180克,香菇120克,粉丝1又1/2把,春卷皮12张,芥末酱2大匙,蛋黄1个,盐1/2小匙,糖1/2小匙。

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香辣肉丝的做法——鲁菜

  制作方法:

  1、芹菜、胡萝卜、山东白菜梗洗净,切丝,绿豆芽洗净,摘除头尾,香菇泡软,切丝,粉丝泡软,切6厘米小段备用。

  2、1/2锅水大火烧开,放入步骤1的材料飞烫40秒,捞起沥干水分后加芥末酱及调味料拌匀。

  3、将春卷皮摊开,放上步骤2的材料,边缘涂蛋黄后卷好,切段装盘即可。

  健康提示:

  芹菜含有丰富的铁元素和锌元素。

  (图片来源于CFP)