怀孕12周
怀孕12周孕妇必读

怀孕症状:你的脸和脖子上可能不同程度地出现了黄褐斑,这是孕期正常特征,宝宝出生后就会逐渐消退。你的小腹部从肚脐到耻骨还会出现一条垂直的黑褐色妊娠线。你的胃部的肌肉开始消退,大便更硬,更干燥且体内充满气体。你会明显感觉到腰变粗了,同时你的臀部正在变宽,如果你白天基本上都是坐着,你会觉得尾骨有些疼痛。你胸罩的尺寸要比平常再大一号了。

胎儿发育:胎儿现在身长大约有65毫米,整天忙着在妈妈的肚子里边做伸展运动,一会儿伸伸胳膊,一会儿踢题腿。在本周胎儿维持生命的器官已经开始工作,如肝脏开始分泌胆汁,肾脏分泌尿液到膀胱。胎儿身体的姿势变得不那么弯曲而是更直了,他可以做出打哈欠的动作。

胎心监护如何做?

胎心监护是胎心胎动宫缩图的简称,是应用胎心率电子监护仪将胎心率曲线和宫缩压力波形记下来供临床分析的图形,是正确评估胎儿宫内的状况的主要检测手段.采用微波技术,对小孩没有危害,只需要买胎心检测仪即可。尤其是怀孕4月个以后,自己对baby监护很重要。有趣的事有时还能够听到baby的打嗝声。胎心监护上主要是两条线,上面一条是胎心率,正常情况下波动在120-160之间,一般表现为基础心率线表现为一条波形直线,出现胎动时心率会上升,出现一个向上突起的曲线,胎动结束后会慢慢下降,胎动计数>30次/12小时为正常,<10次每12小时提示胎儿缺氧。下面一条表示宫内压力,只要在子缩时会增高,随后会保持20mmHg左右。详情>>

  • 幸孕草提示:教你看懂胎心监护图

    1、20分钟内胎心基线是120至160次在无胎动的情况下是最好的。2、振幅是无胎动时胎心基线的波动幅度,10以上是满分,5-9次是1分。3、胎动时胎心上升的次数要大于15次,从起点到最高点的次数。4、胎动时胎心上升持续的时间要大于15秒,从起点到最高点的时间。5、胎儿在20分钟内胎动的次数要大于3次。详情>>

     
 

遭遇孕早期浮肿怎么办?

浮肿是十分常见的症状,一般以颜面、下肢最为明显。引起浮肿的原因很多,轻度水肿大部分并非异常,而属于妊娠生理现象,经过夜晚的平卧休息,一般都有减轻,有晨轻暮重的特点。虽然大部份妊娠水肿是生理现象,但是不能漠然视之,需要采取措施以预防其发生,避免其加重。当水肿出现于怀孕早期,判断不是怀孕引起的生理性水肿,要考虑身体其它器官的疾病所引起,只是恰巧发作于怀孕阶段。详情>>

  • 幸孕草提示:下肢按摩防浮肿

    下肢按摩:每天晚上按摩下肢来缓解脚浮肿情况。在按摩浮肿脚的时候要保持室内清静、整洁、通风,按摩前准妈妈需要用温水洗净足部,全身放松。如果准妈妈只是一个人在家,那么一个好的脚部按摩器是最好的按摩工具!详情>>

     
 

怀孕12周孕妈咪营养关注:控制体重,避免营养过剩

在保证营养饮食的条件下,尽量避免增加不必要的体重。整个孕期的体重增加应控制在10~12千克。避免营养过剩造成胎儿过大,给分娩带来困难。此外,孕期肥胖还可能导致妊娠高血压、妊娠糖尿病等危害孕妈妈和胎宝宝健康的并发症。喜欢吃水果的孕妈咪请注意:西瓜、菠萝、香蕉、柿子、葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙,以免摄入过多糖分。详情>>

  • 幸孕草提示:孕妇吃什么可以缓解水肿?

    以下菜肴,对缓解孕期水肿有一定效果,孕妇不妨换着花样吃。赤豆鲫鱼汤:赤豆90克,鲫鱼1条(250克),加水煮料后服食。清蒸砂仁鲫鱼:砂仁4克,甘草末3克,一并放入已经洗净的鲫鱼肚子内,加调料,清蒸至烂熟后服食。冬瓜鲤鱼汤:带皮冬瓜500克,鲤鱼1条(500克),加水共煮,加少许盐。食鱼饮汤。清炒黄花菜黄瓜:黄花菜15克,黄瓜150克,生油12克。 黄花菜、黄瓜洗净后切段,用九成热的油炒熟即成。详情>>

     
 
怀孕12周孕妇用品备忘

手把手教妈妈挑选合适孕妇装

肚子里的小宝宝一天天长大,准妈妈的体形也时时变化着。仍是上班族的她们对于孕妇装的要求既要舒适安全又要美观大方,因此一些职业孕妇装也开始走俏。孕妇的皮肤会变得敏感易出汗,为防止过敏,要据季节不同选择合适的面料。详情>>

怀孕12周胎教计划
  • 孕妇在妊娠期经常听清新而愉快的有节奏的乐曲,能够促使自身分泌出一些有益于健康的激素,对促进胎儿发育成长有利。巴赫的复调音乐能促进胎儿恬静、稳定。中国部分传统音乐对促进胎儿智力、情商的发展也有很好效果。详情>>

     
怀孕12周准爸爸学堂
  • 为孕妈妈按摩吧!

    准爸爸可以学几招按摩的方法,为孕妈妈的肩部、腰部、膝部按摩。因为孕妈妈会常感腰酸腿痛、肩周乏力,通过按摩可以缓解这些症状,帮助孕妈妈消除紧张感、放松自己、调整心情。详情>>

     

从怀孕13周起大满28周称为孕中期,此期间胎宝宝生长迅速,保健的重点是营养与产前检查。针对第13周胎宝宝发育的特点,孕妈妈要做好相应的保健

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