怀孕30周
怀孕30孕妇必读

怀孕症状:妈妈这时会感到身体越发沉重,肚子大得看不到脚下,行动越来越吃力。呼吸困难,胃部不适。有些孕妇还会出现妊娠高血压综合症、贫血、静脉曲张等症状,如有症状应及时就医。这时一旦发生不规律宫缩应立刻停下来休息。到了孕晚期,白带会越来越多,因此,日常生活中要注意保持外阴清洁卫生。

胎儿发育:胎儿现在约重1500克左右,从头到脚长约44厘米。男孩的睾丸正在向阴囊下降,女孩的阴蒂已很明显。这周胎儿的眼睛可以开闭自由,大概能够看到子宫中的景象,孩子还能辨认和跟踪光源。胎儿现在在0.85升羊水里漂浮,有足够的空间移动,因此不必担心,他现在是否处于一个奇怪的胎位上。

怀孕30周孕妇重点关注

什么是胎梦?

所谓胎梦是指做与怀孕和宝宝出生有关的梦的总称。从胎梦可以预知宝宝的性别,但是也做不到百分之百的正确,与此相比,胎梦在预测宝宝的身体特征、外貌、性格、行动、气质、未来职业运气等方面,准确性相对更高些。胎梦主要是母亲来做,有时也会在父亲或亲近的亲戚中出现。胎梦就好比事先做好的人生履历表,通过仔细分析胎梦有助于养育宝宝,为其今后的发展积极探寻有利的方向。但这些都只是拿来借鉴的东西,妈妈可不要过于迷信胎梦哦。详情>>

  • 幸孕草温馨提示:梦既是生理现象,又是心理想象

    梦既是一种生理现象,也是一种心理现象,做什么样的梦,与做梦者的欲望、情绪状态以及近期所发生的刺激性事件有关。而胎儿的性别并不是由父母的欲望所决定的,更多时候胎梦是准妈妈或家人在睡眠状态下某种心理活动的延续,或表示想达到的某种愿望。

     
 

什么是脐带绕颈?

脐带缠绕是脐带异常的一种,以缠绕胎宝宝颈部最为多见,是脐带异常中最重要的类型之一。另有一种不完全绕颈者,称为脐带搭颈。其次为缠绕躯干及肢体,常被准妈妈们统称为脐带绕颈或脐带缠颈。脐带缠绕胎宝宝颈部发生率为20%~25%,其中脐绕颈一周发生率为89%,而脐带绕颈两周发生率为11%,脐带绕颈3周及以上者很少见,脐带缠绕胎宝宝躯干、肢体比较少见。胎宝宝在母体内并不老实,它在空间并不很大的子宫内翻滚打转,经常活动,游戏,动动胳膊,伸伸腿,又会转个圈,这时有可能会发生脐带缠绕。详情>>

  • 脐带绕颈的小TIPS

    (1)学会数胎动,胎动过多或过少时,应及时去医院检查;(2)羊水过多或过少、胎位不正的要做好产前检查;(3)通过胎心监测和超声检查等间接方法,判断脐带的情况;(4) 发现脐带绕颈后,不一定都需要剖腹产,只有胎头不下降或胎心有明显异常(胎儿窘迫)时,才考虑是否需要手术。

     
 

怀孕30周孕妈咪营养关注

孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰,这是孕妈咪需要摄入充足的蛋白质、维生素C、叶酸、维生素B族、铁质和钙质。孕期应避免使用含着色剂、防腐剂的食物,如罐头、香肠、熏鱼、咸肉;含咖啡因、酒精的饮料;高盐、油炸食品、辛辣调料;霉变食物、生肉、生鱼片、生鸡蛋等。 孕妈咪在此周应多喝一些牛奶或者孕妇奶粉。不爱喝牛奶的孕妈也可以喝豆浆,吃些豆制品、海带和紫菜。这些食物中钙的含量也很高,特别是海带和紫菜中还含有丰富的点,有利于宝宝发育。缺钙比较严重的孕妇要根据医生的建议补充钙剂。详情>>

  • 孕妈咪抽筋怎么办?饮食需要注意补钙!

    从营养的观点来看,人体内钙质和镁质不平衡、维生素D不足都会造成抽筋。当孕妈咪又走了太久的路、站太久,加上怀孕体重增加,导致小腿肌肉负担增加,这些原因加起来,就会让孕妈咪小腿抽筋。所以,孕妈咪要特别留意钙质的补充,多吃可连骨一起吃的鱼,例如小鱼干,以及传统豆腐、深绿色蔬菜,每天喝250c.c.的牛奶,来补充钙质。

     
 
怀孕30周孕妇用品备忘

营养素补得足,顺利分娩很容易

待产妈妈必须补充各类维生素,尤其以硫胺素和维生素C最为重要。如果硫胺素不足,易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏,使产程延长,分娩困难。这个月应该多食用海鱼,适当补充营养全面的孕妇奶粉和维生素C药丸,让宝宝顺利分娩。

怀孕30周胎教计划
  • 孕妇对胎儿实施定期定时的音乐刺激,可促进婴儿的感觉神经和大脑皮层中枢的更快发展,胎教音乐应该在频率、节奏、力度和混响分贝范围等方面,尽可能与孕妇子宫内的胎音合拍、共振。当孕妇选好了一支曲子后,自己唱一句,随即凝思胎儿在自己的腹内学唱。尽管胎儿不具备歌唱的能力,只是通过充分发挥孕妇的想像力,利用“感通”途径,使胎儿得以早期教育。本方法由于更加充分利用了母胎之间的“感通”途径,其教育效果是比较好的。详情>>

     
怀孕30周准爸爸学堂
  • 理解准妈妈的失眠

    到了孕晚期,孕妈妈可能会睡眠很少,一夜醒好几次。她反复折腾时会把你弄醒,这是要理解照顾她。最好能陪她聊聊天,或者为她按摩太阳穴,解除她的失眠烦恼。详情>>

     

进入孕31周时,胎宝宝的肺部和消化系统已基本完成,身长增长趋缓而体重迅速增加。这周胎宝宝的眼睛时开时闭,大概能够辨别明暗了。胎动有所减少。孕妈妈这时会感到会吸越发困难,食欲也受到影响,在这样的情况下,怎样保持美丽心情,快乐度过每一天呢?

返回顶部↑