怀孕19周
第19周怀孕必读

怀孕症状:你的腰身变粗,动作也开始笨拙,有必要准备孕妇装了。乳晕和乳头的颜色加深,而且乳房越来越大。此时你也许会出现水肿,血压升高,心跳加快的情况。整天都很疲倦,比较嗜睡,胃口也很好。有的孕妈妈上唇、面颊上方和前额周围上可能出现暗色斑块,这种暗色斑在分娩后不久就会消退,但你现在要尽量避免受到阳光的暴晒。

胎儿发育:胎儿现在大约有225克,身体比上个月长了两倍。他/她在本周最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展。在脑部,分管触觉、味觉、嗅觉、视觉和听觉等神经细胞正在分化。胎儿此时开始能够吞咽羊水,肾脏已经能够制造尿液。宝宝现在也许能够听到周围发生的事情,他回应的方式就是变得更加活跃。

孕中期乳房保养怎么做?

怀孕中期,体重约略已经增加5—6公斤。不仅肚子有明显突起,胸部也会明显变大许多,外表一窥便知,原本的胸罩已经不太适合,应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。另外,此时期乳房内可能开始生成乳汁,所以乳头会分泌少量白色乳汁。再者,孕妇可以自行评估在20~24周之间,开始为产后哺乳做准备,例如乳头护理及乳房按摩;但是以促进血液循环和乳腺发育为目的,按摩的频率和力道适中即可。详情>>

  • 幸孕草温馨提示:如何护理乳房?

    对于乳头凹陷,可以采用手法牵引和器械牵引来矫正。或垂直方向捏住乳头,向外持续或间断牵引乳头,每次约30分钟,双侧乳头交替进行,每日3-5次。器械牵引:即通过手动或电动吸奶器,利用负压原理,将乳头吸出,同样可持续或间断吸拉乳头,每次30分钟,双侧交替进行,每日3-5次。

什么是胚胎停育?

胚胎停育(又称过期流产)是指妊娠早期胚胎因某种原因所致发育停止。B超检查表现为妊娠囊内胎芽或胎儿形态不整,无胎心搏动,或表现为妊娠囊枯萎。临床属于流产或死胎的范畴。

如果发生胚胎停育,孕母的一切妊娠反应都会逐步消失。首先是不再有恶心、呕吐等早孕反应,乳房发胀的感觉也会随之减弱。然后阴道会有出血,常为暗红色血性白带。最后还可能出现下腹疼痛,排出胚胎。上述表现因人而异,有的甚至一点迹象都没有,就直接出现腹痛,然后流产,或胚胎停育后无症状通过常规B超检查发现。 详情>>

  • 幸孕草温馨提示:如何预防胚胎停育?

    1.心理放松,准备怀孕的女性,无论是自己还是周围的朋友发生过胎停育,均不能为此过度担忧。2、适时检查,一般胚胎8周左右有胎心,胎停育现象在8—12周就有可能出现,所以建议孕妇8周左右最适宜去做B超,以便及早检查胎儿和胎盘的发育情况。

怀孕19周孕妇营养指南:多摄取富含钙、钾、镁的食物

孕妈咪在孕期常会改变对食物的喜恶,所以,有偏食习惯的孕妈咪可以利用这个机会纠正自己的饮食习惯。

  孕妈咪日渐增大的子宫很容易压迫血管及神经,使腿部血液循环不良,并出现痉挛的现象。因此,孕妈咪在饮食方面要保持营养均衡,多摄取富含钙、钾、镁的食物,如牛奶、豆腐、蔬菜等。详情>>

  • 幸孕草温馨提示:孕妇抽筋吃什么食物能缓解?

    孕妈咪要特别留意钙质的补充,多吃可连骨一起吃的鱼,例如小鱼干,以及传统豆腐、深绿色蔬菜,每天喝250c.c.的牛奶,来补充钙质。人体内钙、镁离子不平衡,孕妈咪也容易出现抽筋的问题。而镁离子的主要食物来源,是深绿色蔬菜以及坚果类,包括腰果、榛果、瓜子等。

怀孕19周孕妇用品备忘

孕妇专用文胸可预防胸下垂、变形

孕妈要不要穿专门的孕妇文胸?答案是肯定的。专门的孕妇文胸能避免细菌感染,方便喂哺宝宝,更有助于重塑孕妈胸型,让孕妈在产后实现胸部升级。所以,选择非常重要!在购买内衣的时候,一定要选择不压迫乳房的大号胸罩,而且选料要柔软舒适透气。

怀孕19周孕妇胎教计划
  • 运动胎教

    在孕期保持积极的锻炼对宝宝的健康和调整你的情绪、体能和力量都有很大的好处。但孕妇在运动前一定要听取医生的意见,要清楚孕期的哪个阶段可以运动,哪些时候根本不能运动,以及适合孕妇的运动方式。孕妇适合做何种运动、运动量的大小,也都要根据个人的身体状况而定,不能一概而论。妊娠20周之后,不要尝试任何特别的活动,有子宫颈无力症病史、妊娠初期高血压 、多胎妊娠和心脏病等情况的孕妇不能参加运动。详情>>

怀孕19周准爸爸学堂
  • 更加关怀准妈妈!

    当孕妈妈感到身体慵懒,准爸爸要主动当孕妈妈的“依靠”。依靠在准爸爸身上,不仅很舒服,也会让孕妈妈得到心理安慰。准爸爸也应该主动轻抚孕妈妈的背部,给予她更多的关怀。详情>>

下一周胎宝宝的感觉器官进入成长的关键时期,大脑开始划分专门的区域进行嗅觉、味觉、听觉、视觉以及触觉。现在孕妈妈肯定能感到胎宝宝在经常运动,想必内心一定感到无比幸福吧!

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