怀孕32周
第32周怀孕必读

怀孕症状:准妈妈会感到很疲劳,休息不好,行动更加不方便,食欲因胃部不适也有所下降。阴道分泌物增多,排尿次数也增多了,要注意外阴的清洁。怀孕7~8个月后,每天中午最好保证有1小时的午睡时间,但午睡要有个限度,最多不能超过2小时。千万别为了工作就不顾睡眠,这样会严重影响胎儿的生长发育。

胎儿发育:胎儿现在的体重为2公斤左右,全身的皮下脂肪更加丰富,皱纹减少,看起来更像一个婴儿了。你会发现胎动次数比原来少了,动作也减弱了,这是因为胎儿身体长大了许多,妈妈子宫内的空间已经快被占满了,他的手脚动不开了。但只要胎动次数符合规律就问题不大。

  怀孕32周你要做的检查:产前运动

孕妇应进行产前运动

在妊娠中晚期,孕妇不适宜登高打扫卫生、搬动沉重的物品,这些动作有一定危险性。长时间弯腰或蹲着擦洗东西等,会压迫腹部或造成盆腔充血,在妊娠后期应尽量不干或少干,以免引起流产或早产。由于妊娠后期体重增加以及下肢常有轻度水肿,所以双脚易感疲劳。在从事一些家务劳动时,能坐着做的就应尽量坐着做,避免久站。当然,如早孕反应严重,则适当减轻工作量,避免重体力劳动也是必要的;另外有先兆流产的征象如腰酸、小腹痛及阴道出血等情况,应及时找医生处理及休息;有习惯性流产者,其工作、活动应按医嘱进行。详情>>

  • 幸孕草温馨提示:产前运动有什么好处?

    1.减少怀孕期间的不适:如腰酸背痛、静脉曲张等。  2.增加骨盆腔与产道肌肉的弹性。  3.减轻生产时的阵痛与缩短生产过程的时间。  4.减少产道的裂伤与出血。

     
 

孕妇出现尿频怎么办?

孕妇于孕期中,特别是在怀孕初期与后期,都容易有尿频的症状发生。一是由于怀孕后母体的代谢产物增加,同时婴儿的代谢产物也要由母体排出,因而大大增加了肾脏的工作量,使尿量增加。二是由于妊娠的早期和晚期,增大的子宫或胎头下降压迫膀胱,使膀胱的容量减少,引起小便次数增多,而且总有尿不完的感觉。怀孕越到后期,肾脏的工作量也会逐日增加。这是因为,怀孕时妈妈对胎儿包吃、包住、包清洁,如果母体虚弱,就有可能不胜负荷。当然也有的孕妇小便少且痛,是因为孕妇本身性生活不知节制、不注意清洁,以至被感染。或者因吃太多辛辣、燥热的食物,改变自身生态环境使细菌大量滋生所造成的。详情>>

  • 孕妇尿频的缓解方法

    准妈妈要缓解孕期频尿现象,可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说,平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水;外出时,若有尿意,一定要上厕所,尽量不要憋尿,以免造成膀胱发炎或细菌感染。另外,准妈妈要了解频尿是孕期中很正常的生理现象,忍耐力自然会增强。

     
 

怀孕32周孕妈咪饮食注意事项

孕妈咪应保证有充足的营养,但过量的食物无论对胎宝宝还是对孕妈咪都是有害的。妊娠性肥胖在宝宝娩出后仍难以纠正。所以,孕妈咪应注意合理的饮食,每周要测量1-2次体重,把体重控制在正常的增长范围内。如果提供增值过多,孕妈咪就应根据医生的建议适当控制饮食,少吃含淀粉和高脂肪的食物,多吃蛋白质、维生素含量高的食物,以免胎宝宝生长过大,造成分娩困难。建议孕妈咪每天吃5-6餐,还可以多吃一些养胃、易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候,可以根据自己的口味和具体请看添加配料,或配一些小菜、肉食一起吃。详情>>

  • 孕期,准妈咪牙痛了吃什么好?

    胎儿骨骼形成需要大量的钙质,孕妈咪的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。孕妈咪应多吃一些富含钙质的食物,如虾皮、牛奶、豆制品等,以补充自身及胎宝贝对钙的需要,还能保护自身的牙齿健康。有些孕妈咪喜欢吃酸味食物,吃过酸味食物后可要及时用白水漱漱口,尽量降低牙齿所受的腐蚀。

     
 
怀孕32周孕妇用品备忘

盘点孕妇靓丽哺乳衣

你准备好了吗?怀胎8月,准妈妈们已经开始转战到“哺乳衣”的抢购热潮了。哺乳衣实用新颖 ,衣服里侧有收腹带,收腹带两端用挂钩和挂套连接后有收腹作用,穿、脱也很方便 。还有休闲舒适的韩版孕妇装、甜美俏丽的日系哺乳装,怎不会令准妈妈们怦然心动呢?详情>>

怀孕32周孕妇胎教计划
  • 怀孕第8个月直至生产前,是施行阅读胎教的最佳时机。医学研究发现,胎儿的意识萌芽大约发生在怀孕第7~8个月的时候,此时胎儿的脑神经已经发育到几乎与新生儿相当的水平,一旦捕捉到外界的讯息,就会通过神经管将它传达到胎儿身体的各个部位。选一则你认为非常有意思、能够感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗,将作品中的人、事、物详细、清楚地描述出来,最好夫妇二人每天各念一次给胎儿听,借说故事的机会与胎儿沟通、互动。详情>>

     
怀孕32周准爸爸学堂
  • 为分娩做好准备

    准爸爸要为妻子分娩做好全面的准备,帮助妻子消除对分娩的恐惧心理,保证孕妈妈的营养和休息,为分娩继续能量,做好家庭监护,以防早产。

     

孕33周时,胎宝宝大约已有2000克了,身长约为45厘米。呼吸系统、消化系统、生殖器官的发育已近成熟。头部已开始降入骨盆。孕妈妈这时体重大约以每周500克的速度增长。这个时候,孕妈妈应该怎样调节生活,顺利度过这段日子呢?

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