怀孕35周
第35周怀孕必读

怀孕症状:到本周,孕妈妈的体重约增加了11-13千克。现在,你的子宫壁和腹壁已经变得很薄,当宝宝在腹中活动的时候,你甚至可以看到宝宝的手脚和肘部。因胎儿增大并逐渐下降,很多孕妇会觉得腹坠腰酸,骨盆后部肌肉和韧带变得麻木,有一种牵拉式的疼痛,使行动变得更为艰难。平时做起来很简单的事情,现在你会感觉很累。大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。

胎儿发育:35周时,胎儿的听力已充分发育,如果你还没有和你的胎儿说过话,那现在马上就开始吧。实验证明细而高的音调更能吸引胎儿或婴儿的注意。此时还应坚持计数胎动,胎动每12小时在30次左右为正常,如果胎动过少(少于20次预示胎儿可能缺氧,少于10次胎儿有生命危险)则应及时上医院就诊。

  怀孕35周你要做的检查:孕妇出行

孕妇出行要注意什么?

十月怀胎,很少有孕妇是足不出户一直呆在家中的,甚至有的孕妇由于工作和某些原因必须要做长途的旅行,那么减缓旅途疲劳环节身体压力是很重要的事情。假设您要坐飞机去另一个城市,那么您的随身行李最好是少而精的。如果行李实在是多的话,尽量寻求机场工作人员或是随行人员的帮助;或者您可以将行李托运以较少途中的负累。在等候飞机的时候您可以随身带一个随身听放些舒缓轻松的音乐也可减轻您的疲劳感;或者您可以利用等候的时间抓紧休息以补充旅途中消耗的能量。详情>>

  • 幸孕草温馨提示:孕妇出行注意事项

    孕妇出行,旅游或者是出差,在妊娠中远期,三个月到28周以前,这一段时间是相对安全的。但是总体来讲,孕妇出去旅游不能跑得太远,所以我们旅游的话,如果要度假,要观察当地的条件,孕妇有问题的时候,考虑当地能不能及时地处理,去玩的地方离当地的医院有多远。

     
 

什么是假性宫缩?

假宫缩,也叫迁延宫缩,妊娠中后期,由于增大的子宫开始下降,另外,胎头下降使骨盆受到的压力增加,孕妇常常会出现“感觉肚子往下掉的,背都伸不直”的症状。从孕28周开始,腹部会时常出现“假宫缩”的现象。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐,会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状),这就是“假宫缩”。其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱。临产前,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,“假宫缩”的情况会越来越频繁。如果上述症状仅是偶尔出现,并且持续时间也不长,也没有阴道流血的现象,就不必紧张,多为正常。如果上述现象频繁出现,间隔时间较短,并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象,就要及时到医院就诊,以免意外。详情>>

  • 发生宫缩时可以做些什么?

    1. 孕妈妈可以学习呼吸法,应对宫缩。第一,平卧,闭目,思绪放松,以鼻深呼吸。第二,以口深呼吸放松腹部。第三,以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。

     
 

怀孕35周孕妈咪营养关注

马上孕妈咪就要面临分娩了,饮食还是要注意营养,继续保持以前的良好饮食方式和饮食习惯。少吃多餐,注意饮食卫生,减少因吃太多或是饮食不洁造成的肠胃道感染等给分娩带来不利影响。孕妈咪可以适当食用一些牛肉做的菜,因为牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用,可以适度缓解肌肉疼痛。详情>>

  • 哪些水孕妇不能喝?

    孕妇连喝水也有讲究。清晨起床后喝一杯新鲜的凉开水是非常好的习惯。一项研究表明,白开水对人体有“内洗涤”的作用。早饭前30分钟喝200毫升25~30℃的新鲜开水,可以温润胃肠,使消化液得到足够的分泌,以促进食欲,刺激肠胃蠕动,有利定时排便,防止痔疮便秘。没开的水不能喝、煮沸太久的水也不能喝,孕妇切忌口渴才喝水,因为感到口渴说明体内水分已经失衡,脑细胞脱水已经到了一定的程度。孕妇饮水应每隔2小时一次,每日8次,共1600毫升左右。

     
 
怀孕35周孕妇用品备忘

孕妇托腹带,给你的腰减减压

肚子一天比一天大,妈妈们的压力也越大了,常常会觉得腰酸背痛。购买一款孕妇托腹带,可以以从下腹部微微倾斜地托起增大的腹部,从而阻止子宫下垂,保护胎位,并能减轻腰部的压力 ,是孕中后期准妈妈的“减压”必备品。详情>>

怀孕35周孕妇胎教计划
  • 孕期游泳

    怀孕期间游泳能够调节准妈妈的神经系统功能,促进血液循环,使你更加适应分娩,减少由于紧张而引起的许多不适的情绪,缓和某些孕期综合征。孕期间你的韧带和关节要比平时更加松驰,更加柔软,因此剧烈运动可能会给你造成伤害。所以应当以更为柔和的调节方式开始锻炼,游泳就是一项比较柔和的锻炼形式。对于准妈妈来说,你带着额外的二十多斤的身孕,也许会在身体的某个部位感到不适,游泳这一锻炼形式,使你感到没有体重负担。详情>>

     
怀孕35周准爸爸学堂
  • 一定要携带手机

    为防止孕妈妈在家中无人时突然发生阵痛或破水,准爸爸要为妻子建立紧急联络方式,并随身携带手机,最好给妻子预留出租车的电话号码或住在附件的亲朋好友,必要时协助送医院。

     

你知道吗,孕36周的胎宝宝大约有2800克重。这周胎宝宝的指甲又长长了,肾脏已发育完全。

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