怀孕36周
第36周怀孕必读

怀孕症状:随着宝宝的继续增长和他对你内脏的挤压,你可能不像以前几周那么容易饿了。这个时候少食多餐会让你感觉好受些。现在子宫内的羊水比例减少,胎儿所占的体积增加,而母体体重的增长也已达到最高峰,大约已增重11至13公斤。你会发现自己的肚脐已变得又大又突出。现在你需要每一周做一次产前检查了。

胎儿发育:36周的胎儿大约已有2800克重,身长约为46-50厘米。这周胎儿的指甲又长长了,两个肾脏已发育完全,他(她)的肝脏已经能够处理一些废物。此时妈妈的子宫壁和腹壁已变得很薄,这时每当胎儿在你腹中活动时,他的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来。

  怀孕36周你要做的检查:分娩征兆

孕妇准备分娩有什么征兆?

妊娠最后几周,子宫颈分泌物增加,自觉白带增多。正常子宫颈的分泌物为黏稠的液体,平时在宫颈形成黏液栓,能防止细菌侵入子宫腔内,妊娠期这种分泌物更多,而且更黏稠。随着子宫规律地收缩,这种黏液栓随着分娩开始的宫缩而排出;又由于子宫内口胎膜与宫壁的分离,有少量出血。这种出血与子宫黏液栓混合,自阴道排出,称为见红。见红是分娩即将开始比较可靠的征兆。如果出血量大于平时的量,就应当考虑是否有异常情况,可能是胎盘早剥,需要立即到医院检查。详情>>

  • 幸孕草温馨提示:破水后应该马上去医院

    破水后,随时都有可能分娩,因此应该去医院。但也没必要急得什么都不顾。可以换换干净的衣服,如果是稍微一动就会有液体流出的话,可以用卫生巾或干净的毛巾垫上。

     
 

什么是分娩恐惧?

分娩恐惧是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时,所产生的非特异性反应。有的孕妇从妊娠期间就开始了这种心理应激反应,表现为:1、对怀孕后身体的生理变化不适应,尤其是妊娠早期。胎儿作为一种异物刚刚被接受,加上妊娠反应引起的呕吐不适等,孕妇对怀孕及分娩有不同程度的恐惧心理。2、过于关注怀孕过程,如经常担心妊娠不顺利,担心胎儿发育不正常。对怀孕表现出消极态度,对胎儿状况太担心的孕妇,在孕期容易发生并发症,分娩时也常常更危险。3、担心分娩不顺利,害怕手术,害怕分娩时的宫缩痛。详情>>

  • 如何克服分娩恐惧

    1. 1、孕妇应和丈夫一起学习有关医学知识,了解分娩全过程以及可能出现的情况,了解分娩时怎样配合,进行分娩前有关训练。2、作好分娩准备,定期做孕晚期检查。3、转移注意力,根据兴趣做一些转移注意力的事。4、积极心理暗示,孕妇可经常对自己进行积极心理暗示。5、安心等待分娩,如果孕妇无意外,不宜提早入院。

     
 

怀孕36周孕妈咪营养关注

孕妈咪可以适当吃一些具有补益作用的食物,如牛肉做的菜,这样孕妈咪才能更好地蓄积能量,迎接宝宝的出生。还可以吃一些淡水鱼,有促进乳汁分泌的作用,为宝宝准备好营养充足的初乳。每天5-6餐,注意营养均衡。或者如果上一餐只吃了主食和牛奶,下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。详情>>

  • 孕妇不能吃哪些零食?

    各种含糖高的饮料包括冷饮、冰棍等,主要是水和糖,多吃影响食欲,且冷的刺激还可使肠管痉挛引起腹痛、腹泻。食用过量的话,怀孕前期容易引起先兆流产,怀孕后期容易引起早产。膨化食品和甜食,不但能够导致孕妈咪体重直线飙升,同时还会影响胎宝贝的发育,造成巨大儿。对于患有妊娠期糖尿病的孕妈咪来讲,甜食,更是雷区!

     
 
怀孕36周孕妇用品备忘

警惕婴儿床引发的惨剧

作为宝宝们的第一个小“家”,婴儿床应是既愉悦又安全的环境。遗憾的是,每年都有不少宝宝是在婴儿床上待着时,不慎窒息或者勒死的,因为这些婴儿床缺乏安全设计理念,或是因为使用时出现破损而引发事故等。因此在选购婴儿床时,认真看好每一个小细节。详情>>

怀孕36周孕妇胎教计划
  • 孕妇游泳

    怀孕期间游泳能够调节准妈妈的神经系统功能,促进血液循环,使你更加适应分娩,减少由于紧张而引起的许多不适的情绪,缓和某些孕期综合征。孕期间你的韧带和关节要比平时更加松驰,更加柔软,因此剧烈运动可能会给你造成伤害。所以应当以更为柔和的调节方式开始锻炼,游泳就是一项比较柔和的锻炼形式。对于准妈妈来说,你带着额外的二十多斤的身孕,也许会在身体的某个部位感到不适,游泳这一锻炼形式,使你感到没有体重负担。详情>>

     
怀孕36周准爸爸学堂
  • 严禁性生活

    孕36周后,严禁性生活,因为此时胎宝宝开始下降,性交易使宫口张开,引发细菌感染,造成胎膜早破、早产和宫内感染。

     

孕37周的妈妈是不是感觉下腹部的压力越来越大,突出的肚子逐渐下坠?这就是通常所说的胎宝宝开始入盆,即胎头降入骨盆,是在为分娩做准备。这时你的肺部和胃部都会觉得好受一些,食欲有所好转,但是行动却日益艰难,这一周为你提供的生活指南如下。

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