怀孕39周
第39周怀孕必读

怀孕症状:进入39周,现在出生的宝宝早已是足月儿了,几乎所有孕妈妈都可能会犹豫究竟是选择顺产还是剖腹产。其实,从阴道分娩出宝宝是人类的自然本能,也是最可靠的分娩方式。尽管有一部分孕妈妈又难产的现象,但95%的妈妈都可以顺利的通过阴道分娩胎宝宝,如果没有特殊情况,最好不要选择剖腹产。

胎儿发育:一般情况下男孩比女孩的平均体重略重一些。胎儿现在还在继续长肉,这些脂肪储备将会有助于宝宝出生后的体温调节。这个小家伙的身体各部份器官已发育完成,其中肺部是最后一个成熟的器官,在宝宝出生后几个小时内他才能建立起正常的呼吸模式。

  怀孕39周你要做的检查:分娩产程

什么是分娩产程?

从规律性子宫收缩开始到胎儿胎盘娩出为止的全过程称为总产程。总产程在临床上分为三个阶段,即三个产程。第一产程,又称宫口开全期,从产妇出现间隔5-6分钟左右的规律性宫缩开始,到子宫颈口开全。初产妇的子宫颈较紧,扩张较慢,约需10-12个小时,经产妇的子宫颈较松,约需4-10个小时。第二产程,又称胎儿娩出期,从子宫颈口开全到胎儿娩出。初产妇约需1-2个小时,经产妇在1个小时以内,有的仅数分钟。第三产程,又称胎盘娩出期,从胎儿娩出到胎盘娩出。约需5-15分钟,一般不超过30分钟。详情>>

  • 幸孕草温馨提示:分娩中阵痛来临的时候不要过分用力

    如果肩膀等部位过分用力,体力消耗会很快,特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去,所以阵痛时不要过分用力,阵痛过去赶快让自己松口气,释放一下紧绷着的身体。

     
 

什么是过期妊娠?

按平时月经周期规则,妊娠达到或超过42周,称为过期妊娠。其发生率约占妊娠总数的5~12%。过期妊娠的胎儿围产病率和死亡率增高,并随妊娠延长而加剧,妊娠43周时围产儿死亡率为正常3倍。44周时为正常5倍。初产妇过期妊娠胎儿较经产妇者危险性增加。过期妊娠与胎儿肾上腺皮质功能有关,下列情况容易导致过期妊娠。1.头盆不称时。2.无脑儿畸胎不合并羊水过多时,不足以刺激宫颈内口及子宫下段引起宫缩。3.缺乏胎盘硫酸酯酶。4.内源性前列腺素和雌二醇分泌不足而孕酮水平增高,抑制前列腺素和缩宫素,使子宫不收缩,延迟分娩发动。详情>>

  • 如何判断过期妊娠?

    1. 在未怀孕的前半年,“孕妇”便应及时记录每次的月经周期,以便能推算出较准确的预产期。在停经后2个月,便应去医院检查,以后定期产前检查,尤其在37孕周以后每周至少做一次产前检查。

     
 

怀孕39周孕妈咪营养关注

为了储备分娩时消耗的能量,孕妈咪应多吃富含蛋白质、糖类等热量较高的食品,还要注意食物口味清淡、易于消化。此期孕妈咪进餐的次数每日可增至5餐以上,以少食多餐为原则,应选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品等,减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等。拒绝快餐店的诱惑。快餐店的烹调方法,常是高油、高盐、高糖,其所造成的后果当然是高胆固醇、高热量。所以,要减少在外就餐的机会,尽量自己动手做菜,既卫生又能控制调味料的量,保证合理、健康的饮食。详情>>

  • 孕妈咪水肿怎么办?吃什么调理?

    每天都应摄取优质的蛋白质,例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。少吃或不吃难消化和易胀气的食物,如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等,以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。

     
 
怀孕39周孕妇用品备忘

坐月子别忽略了脚!

现代人已经有了月子保养的意识,在营养补充方面往往都做得比较全面,但对脚的养护,却依然被大家忽略。俗话说,养生先养脚,脚低是人体所有身体器官的反射区。据专家多年的临床经验,坐月子期间最好不要穿拖鞋,更不能用凉水洗脚(包括夏天)。市面上甚至有一种专门呵护脚部的月子鞋,这种鞋软帮软底,具有保暖、透气、舒适的养脚护脚功能,还能防滑,尤其适合坐月子期间护脚。详情>>

怀孕39周孕妇胎教计划
  • 注意散步

    散步是一项很适宜孕妇,尤其适宜妊娠末期孕妇的运动。它温和、安全,优美的自然景色又可解除心里对分娩的各种担心。散步乃但孕妇应避免在闹区马路上散步,这样会吸入机动车排出的含有大量一氧化碳、铅及氮和硫的氧化物的尾气,引起孕妇全身不适,影响胎儿大脑发育。孕妇可以去空气特别新鲜的公园里,可得到充足的“空气维生素”--空气负离子,对胎儿的生长发育十分有利。在怀孕的九个月中,你可以一直坚持,因为这绝对安全。详情>>

     
怀孕39周准爸爸学堂
  • 请教一下有经验的朋友

    准爸爸可以向有着顺利分娩经验的人请教,并把这些消息告诉妻子,还可以常和她一起想象宝宝有多可爱,用精神上的美好想象来克服孕妈妈的焦虑和不安。

     

顺利到了妊娠最后一周了!很快就要生产了,这时候的孕妈妈是不是多少有点紧张?放松你的心情,一起来平安度过孕期的最后一周吧!

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