鸡肝PK猪肝 谁更有营养?

　　肝脏是动物体内储存养料的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一，而且肝脏还含有丰富的维生素A，能帮助光敏感色素的形成，对宝宝视觉发育至关重要，同时还能预防干眼症和角膜软化症。因此，在宝宝发育期间，基于均衡饮食的原则，家长们最好每周给小宝宝食用一两次动物肝脏。

　　对于6个月后的宝宝，肝泥是很好的辅食，目前市面上最常见的肝脏泥就是鸡肝泥和猪肝泥了，不少家长都会有这些疑问，就是到底该给小宝宝补鸡肝还是猪肝，鸡肝和猪肝哪个更营养?今天，小编挑了几款常见的鸡肝泥和猪肝泥，给大家做一个PK，哪个更好?马上见分晓。

　　一、营养成分PK

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　　小编点评：总体上讲，鸡肝和猪肝的营养成分相差不大，不过个别元素还是有差异的。

　　由上表可以看出，二者的差异在于：

　　1.猪肝的蛋白质、维生素C、锌、镁、钾、铁、铜等元素均比鸡肝要高，尤其是磷元素，远远高于鸡肝。此外，猪肝还富含多种氨基酸。

　　2.鸡肝的钙、钠、硒、碘、维生素E等要比猪肝高，而维生素A的含量是大大高于猪肝的。