给宝贝的几款美味水果泥

2009-07-25 11:08   出处:太平洋亲子论坛  作者:佚名  责任编辑:
导读: 宝贝长到5个月后,妈咪可以给他们添加各种水果泥。
关键词:宝贝 水果泥 辅食

  这样,既能使宝贝接触到好多口味的水果,培养多种味觉,避免日后挑食,又可以让他们摄取到丰富的维生素C和其他很多营养。

  第1款 木瓜泥

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  原料:新鲜木瓜半只。

  制作:先将木瓜用清水洗干净,切开外皮,将果肉中的籽去除;然后把果肉压成泥状就可以给小宝贝喂食了。

  营养小秘密:

  木瓜不仅富含维生素C和膳食纤维,而且口味也很好。妈咪可以经常给宝贝提供这种美味的水果。

  第2款 猕猴桃泥

  原料:新鲜猕猴桃果一只。

  制作:先将猕猴桃果用清水洗干净,把外皮去除,再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉压成泥状即可给小宝贝喂食了。

  营养小秘密:

  猕猴桃的维生素C的含量高达100-420毫克,相当于柑橘的5-10倍,同时还富含维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。而且,对某些疾病还有防治作用。但制作时一定要注意把籽去除干净。小宝贝可能一开始并不一定会喜欢猕猴桃果的味道,不过尝试着喂上几次小宝贝就会喜欢了。

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