孕期营养科学补充，助胎儿健康远离畸形

　　我国是出生缺陷的高发国度之一，每年出生畸形儿1600万左右，其中约80—100万是肉眼可见的缺陷婴儿。导致胎儿畸形的原­因复杂，但营养与胎儿畸形的关系早已引起人们的关注。比如叶酸缺乏可引起流产、死胎甚至新生儿唇裂、腭裂和神经管畸形。科学家还在实验中发现，如果孕期营养不良，则脑细胞的数量只有优生儿脑细胞数量的82%，而且胎儿期如果营养不良，即使出生后营养得到改善，智力仍然难以恢复，如果长期营养不良，大脑、小脑或脑干都远落后于优秀婴儿，相当于优秀儿的1/2—3/4。

　　胎儿的生长发育完全依赖母体供给的营养，孕期营养补充的好坏不但关系到胎儿的生长发育，而且会关系到孩子一生的健康。如果孕期营养不良，对胎儿造成的影响和危害是很严重的，会造成新生宝宝低体重，造成先天性营养不良，甚至会导致先天性畸形的发生。

　　造成孕期营养不良的原因一般有两种：一是饮食不足，出自生活困难原因的目前不多，主要是孕妈妈在孕期缺少营养学知识，认为吃饱就成;另一种情况是认为怀孕后想吃什么就吃什么，大鱼大肉大补特补，结果造成营养不全和某些营养过剩，这也是不懂得营养需求知识的表现。这两种情况都对孕期母子健康不利，同属忽视孕期营养补充的表现。

　　孕期正确补充营养素，应考虑到①不需要增加更多的主食，而是应当增加副食品的种类和数量，尤其是要注意摄入足够的孕期营养素。②饮食结构搭配要多样化，避免偏食，以求全面摄入营养素。③常吃精加工类粮食如大米、白面的孕妈妈，应当多补充维生素B族，添加杂粮和粗粮。④夏天蔬菜多时，可多吃些新鲜蔬菜，秋季水果多时，可多吃些新鲜水果……等等，总结来说，就是要适当根据自身体质摄入孕期营养元素，要做到因人(个人体质)、因时(孕期四个阶段)、因地(身处的地理环境及饮食习惯)合理安排膳食与营养元素补充。那么如何做到根据天时地利人和来补充孕期营养元素呢?

　　专家建议，孕早期3个月内，胎儿的主要器官开始发育，为了能够拥有一个良好的起点，准妈妈们从孕早期开始，就应该注意强化补充叶酸;到了孕中期胎儿的各器官组织迅速发育，骨骼也开始生长并逐渐强化，因此这个阶段的准妈妈们需要通过补充铁和钙来使得胎儿的骨骼强健;孕晚期是胎儿脑部发育的关键时期，妈妈们需要补充促进胎儿脑部发育的营养，比如锌;而到了乳母期，婴儿刚出生时没有免疫系统，出生后才开始逐步完善，在这个阶段新妈妈应该着重补充锌和硒，一方面加强宝宝脑部发育，另一方面提高新生儿免疫功能。作为孕期的女性，一定要把握好不同时期的营养需求，在食补的同时科学的服用孕期营养品，针对孕期四阶段的特点，进行分阶段补充才是最佳选择。这样才能拥有健康的身体，同时也更利于胎儿的发育。

　　其次，孕妇个人的体质与饮食习惯也是孕期营养补充的关键，如果一个中国妈妈一味盲目崇拜国外大牌，也是不正确的。例如：国外的饮食习惯多吃肉蛋乳，就会在营养元素中少添加钙;国外的食盐中不含有碘元素，就会在营养品中多添加碘元素的补充，而中国妈妈们则相反的需要少补充碘元素，如果过量补充碘，同样会对孕妇带来不好影响。专家建议，中国妈妈要选择适合国人体质的孕期营养品。

　　基于孕期分阶段与国人体质两大重点，专家推荐一款非常适合中国孕妈的营养补充剂—朴佳美孕妇分阶段营养补充剂，该产品经过紫竹药业多年研制，配比严苛的生产标准，组方更是参照《中国居民膳食营养素参考摄入量》，专门为中国孕妈打造。关键的一点是，其分阶段的理念，将朴佳美分为孕早期、孕中期、孕晚期和乳母型，专门针对孕期四个阶段，为孕妈提供更科学、更有效的营养补充，为胎儿发育打好坚实基础，令孕期的胎儿骨骼、器官、智力等全方面充分发育，远离畸形的可能，远离孕期妈妈营养不当带来的不必要伤害，健康成长!