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小孩偏食厌食的原因是什么?如何改善?

2013-08-15 17:25出处:其他作者:佚名责任编辑:taotse
导读:如果小孩偏食、厌食,并且伴有地图舌、头发枯黄、口腔溃疡、免疫力低、经常感冒发烧等缺锌表现,应及时去医院做微量元素检查。
关键词:小孩偏食厌食 缺锌

  人体所需的营养几乎都是来自日常饮食,发育期的小孩一旦患上偏食厌食,会导致营养的摄入不足,或者不均衡,如果不及时改善将引起营养不良、免疫力低、身体和智力发育不全等,这些影响对“定型期”的小孩来说十分要紧,家长要特别重视。那么,小孩偏食厌食的原因是什么?应该如何改善?

  一、小孩偏食厌食的常见原因

  机体缺锌是小孩偏食厌食的最常见原因。微量元素锌是唾液中味觉素的重要组成,小孩缺锌会导致黏膜增生和角化不全,使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔,食物难以接触到味蕾,从而降低味蕾的敏感度,使味觉功能减退,含锌消化酶减少,消化能力变弱,影响味觉和食欲,最终引起偏食、厌食。

  夏天天气炎热,小孩的日常出汗量比平时高很多,体内的锌会随汗液大量的排出体外,一旦锌的摄入不足,就会导致缺锌变得不爱吃饭,如果小孩偏食、厌食,并且伴有地图舌、头发枯黄、口腔溃疡、免疫力低、经常感冒发烧等缺锌表现,应及时去医院做微量元素检查。

  二、其他原因

  除了缺锌引起的味觉和食欲降低,小孩偏食厌食还有以下几种原因。

  1、饮食不均衡

  小孩的味觉、嗅觉在6个月~1岁这个阶段最灵敏,是添加辅食的最佳时机,如果饮食不均衡,会使小孩对多种食物的适应能力得不到培养,造成断奶困难,最终导致偏食、厌食。假如小孩断奶后,家长每天做的饭菜很单一,会加重偏食厌食症。

  2、家长没有做好引导

  小孩的思想和行为很容易受家长的影响,如果家长没有做好榜样,自己偏食、挑食,饭吃一半就不吃,并在言语中流露出对某些食物的偏见,长此以往会影响小孩的思想和行为,也会跟着偏食、挑食。家长强制小孩吃某种食物会让小孩产生抵触心理,变得偏食、厌食。

  3、吃太多零食

  人的饭量有限,如果小孩每天吃的零食太多,肠胃就没有足够的空间装其他食物,而且容易吃出胃病,久而久之就养成“只喜欢吃零食,不喜欢吃主食”的坏习惯。

  二、小孩偏食厌食怎么办?

  针对缺锌引起的偏食厌食,可服用新稀宝牌锌硒宝等安全、高效的补锌制剂进行改善,最快一周就能见效,生活中给小孩多吃牡蛎、动物肝、牛肉、海产品等含锌高的食物,有效防治小孩缺锌,尤其是在出汗量大、锌流失多的夏天,更要提高锌的摄入量。

  其他原因导致的偏食厌食,家长要经常做丰富多样的饭菜,避免重复单一,注意口味和口感,积极的引导他们,做孩子的好榜样,狠下心控制小孩的零食量,不能惯着他们,坏毛病往往是惯出来的。

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