口腔溃疡容易反复发作 怎样彻底改善?

　　口腔溃疡是发病率最高的口腔黏膜疾病，普通感冒、消化不良、精神紧张等均能引起口腔溃疡，它有周期性、复发性及自限性的特点，一般能在10天左右自愈，但也非常容易复发，基于口腔溃疡的特殊性，医学专家指出，改善口腔溃疡的关键在于提高机体免疫力，从根本上阻断细菌和病原体反复感染的可能性。

　　一、治疗的关键在于提高免疫力

　　口腔溃疡的病因和致病机制十分复杂，缺锌、局部创伤、内分泌失调、精神紧张、饮食、药物、激素水平改变、维生素匮乏等都能引起口腔溃疡，现代医学认为，复发性口腔溃疡跟免疫系统有着十分密切的关系，有些患者表现为免疫缺陷，其他则表现为自身免疫反应。

　　由于口腔溃疡的病因过于复杂，又有自行自愈、容易复发的特点，增强免疫力成了治疗口腔溃疡的通用方法，通过提高机体的杀菌和抗病能力，有效清除病原体并防止病情反复发作。

　　二、怎样提高免疫力

　　锌是强效免疫调节剂，补锌是提高免疫力最直接有效的方法，而缺锌引起的口腔溃疡，更要提高锌的摄入量，生活中多吃牡蛎、牛肉、海产品、动物肝脏等含锌高的食物，也可服用新稀宝牌锌硒宝等安全、高效的补锌制剂快速补锌。每天保持一定的运动量，也是促进新陈代谢、增强体质、提高免疫力的不错方法。

　　需要注意的是，增强免疫力只是治疗口腔溃疡的关键环节，远离口腔溃疡必须明确病因，切断发病源，注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，不要吃辣椒、生姜等刺激性食物，以减少局部刺激，保持心情舒畅，睡眠要足，不要熬夜，避免内分泌失调让口腔溃疡有机可乘。