中外孕妇体质有差异 孕期补充营养应“对症补充”

　　记得我曾看过几场中俄少年的足球赛，踢得真是让国人心头一惊。其它暂且不论，单说体能上所呈现的鲜明对比，就让人无法漠视我国青少年体质下滑的严酷现实。同样的年纪，人家的孩子在场上能全攻全守，我们的孩子跑了20分钟就气喘吁吁。

　　其实出现这种情况的原因，除了人种差异、遗传基因、饮食结构等因素外，孩子的父母在怀孕期间的营养补充也起着很重要的因素，毕竟，孕期胎儿的发育情况为日后孩子体质锻炼奠定了基础。

　　国外的父母在怀孕期间基本都有合理补充营养的饮食计划，且在选择营养补充剂上也都选择本国生产的适合自身体质的产品;反观中国的父母，由于心理等原因，很多会选择国外生产的并不适合自己体质的孕期营养补充剂，这就导致了在孕期无法均衡合理补充自己和胎儿所需营养。例如：国外多习惯喝牛奶吃面包，他们的孕妇就无需补充钙，因此国外孕期营养补充剂中含钙量肯定不充足，中国孕妇吃了这种营养补充剂，自然补不了钙。

　　其实，孕期补什么，补多少已成为一门学问，根据中国孕期女性膳食结构及营养需求，合理补充适合自己体质的营养素的认知应尽快普及。首先选择适合中国妈妈营养结构和饮食习惯的营养品。从优生的角度讲，维生素A、维生素D、钙、铁、锌、硒等都是孕妇必须的矿物质元素，但考虑到中国妈妈的饮食习惯，并非以上所有元素均需在营养品中涉及。比如，维生素A的积蓄可能导致婴儿畸形，碘又是中国妈妈不易缺乏的元素，所以孕期不是所有的营养素都需要补充。其次，补充营养素的剂量要适量，以铁元素为例，孕期如果铁元素补充不足，孕期缺铁将直接导致妊娠期贫血，造成早产，低体重儿等严重后果，然而如果铁补充得过量，则会造成孕妇便秘，同样对孕妇身体带来影响。

　　除了中外孕妇体质和饮食习惯不同的因素，孕期营养补充更重要的一点就是，要根据孕期不同阶段胎儿和孕妇营养所需，分阶段补充，因为在怀孕的不同时期，胎儿的发育部位与器官不同，对营养元素的需求也有类别和数量上的变化，孕妈们最好能够根据孕期四阶段进行针对性的营养元素补充，为胎儿的不同阶段发育打好基础，

　　基于以上的分析，大家在选择孕期营养品的时候，就要选择对孕期不同阶段有针对性补充的营养品，选择适合中国人的营养补充品。基于这两点，华润紫竹药业推出了朴佳美多种维生素多种矿物质片，它是中国优生优育协会推荐使用产品，其是根据孕期四个阶段的不同营养需求，有针对性的精准补充所需营养元素，而且朴佳美组方是参照《中国居民膳食营养素参考摄入量》，可以说是为国人专门打造的孕妇营养补充剂，根据这两大特性，朴佳美可让处于不同阶段的中国孕妈妈们合理、科学地进行营养补充。

　　孕期女性不可盲目补充营养，而是需要根据自身情况，无论是体质差异还是孕期阶段不同，有针对性的补充，祝天下的妈妈们都能孕育健康、聪明的宝宝。