不做“背锅侠”！奶粉并非宝宝便秘现象的元凶

　　在给宝宝喝配方奶粉的问题上，很多妈妈会有这样的误区：与喝母乳的宝宝相比，喝奶粉的宝宝更容易上火便秘。于是，有些家长就将这个“黑锅”扣在奶粉头上，开始给宝宝更换各种奶粉来缓解状况。那么，奶粉究竟是不是导致宝宝上火便秘的直接原因呢?今天，小编就来给各位家长分析一下。

　　真相了!宝宝喝奶粉便秘是因为“没喝对”

　　便秘是宝宝对营养物质消化代谢异常的一种常见症状，很多家长认为宝宝便秘可能是由于喝奶粉“火大”造成的。但是，对于妈妈们常说的“上火症状”，引起的原因有很多，比如食物过敏、食物不耐受等等。的确，部分宝宝对牛奶蛋白过敏或发生乳糖不耐受的情况。而这种过敏也不是生活中那些所谓的“清热下火”食物能够解决的，而是需要更换成深度水解的配方奶，其中的牛奶蛋白被深度水解，过敏的可能性大大降低，或者选取无乳糖奶粉来缓解乳糖不耐受问题。

　　此外，大部分宝宝出现所谓上火的症状是由于家长日常喂养不当、穿衣过多等原因导致的。还有一些家长冲调奶粉的方式、水温、浓度有误，造成奶粉溶解的不彻底或其他原因，都会影响身体对于奶粉的消化吸收，进而造成宝宝便秘。其实，奶粉中的任何一种成分都不存在不易消化的问题。通过对配方奶粉喂养和母乳喂养的宝宝进行对比研究，发现配方奶粉喂养的孩子体重增加更快。主要是因为宝宝吸食奶瓶比乳头更轻松，致使容易吃多，如果稍微不注意，奶粉喂养更容易出现过度喂养的可能，增加胃肠负担，导致容易出现消化问题。

　　划重点!导致宝宝便秘的“元凶”看这里

　　1、内在肠道功能紊乱——如果宝宝摄入的食物中蛋白质较多，碳水化合物较少，致使食物在肠道内的发酵过程微弱，会导致宝宝大便干燥的情况。另外，宝宝辅食中缺少蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物以及进食量不足都会减少肠道蠕动，产生便秘。此外，当宝宝肠道菌群失调时(即有害菌较多，有益菌较少)，也会导致各种肠道疾病的出现，造成宝宝肠道菌群紊乱，产生便秘、腹泻等一系列问题。

　　Tips：及时调整宝宝的饮食结构十分重要，奶粉喂养的宝宝要特别注意选择奶嘴孔大小适宜的奶瓶。在喂奶过程中，注意不要让宝宝喝的太快、太多。对于已经添加辅食的宝宝，更要注重膳食搭配得当，要多吃瓜果蔬菜和富含纤维粗的食物，奶粉宝宝如果便秘，那水果蔬菜可以优先作为辅食添加。此外，日常给宝宝补充益生菌粉可以增加肠道内的有益菌数量，对于缓解宝宝便秘同样重要。妈妈们可以为宝宝选择合适的益生菌来调节肠道微生态环境，很多妈妈推荐品质有保证的伊可新牌“伊儿畅”益生菌粉，是专门为有肠道问题宝宝设计的益生菌粉，可以双向调节便秘和腹泻，维持肠道菌群平衡，让宝宝肠道拥有更好的抵抗力。此外，还有一款新生儿也能服用的“伊儿乐”益生菌粉，可以全面抗击便秘、腹泻、过敏以及免疫力差等问题，是宝宝的健康成长专家。

　　2、外界因素影响——生活中缺乏运动也会影响到宝宝的消化能力和胃肠蠕动速度，进而导致便秘的发生。此外，如果宝宝在生活中突然受到某种刺激(家庭中的争吵等)，以及生活环境的改变或日常作息规律的变化，都会使宝宝产生紧张焦虑的情绪，同样也会造成便秘的出现。

　　Tips：家长们可以帮助宝宝做一些适当的运动，但注意时间不要过长，每次运动控制在1小时之内。在促进肠道蠕动的同时，还能起到增强抵抗力的作用。为了让宝宝心情愉悦，家长们要注意维持一个和谐的家庭氛围，切勿频繁的更换生活环境并且注意作息规律。

　　此外，训练宝宝良好的如厕习惯也能起到预防便秘的作用，可以让宝宝清晨或进食后定时坐一坐马桶，建立良好的排便条件反射，有助于逐步养成每日定时排便的良好习惯。