经验宝妈来支招——幼儿便秘该怎么办？

　　大便量少、干燥;大便难于排出，排便时有痛感;腹部胀满、疼痛;食欲减退。如果宝宝出现了以上四点，宝妈们就要注意了，宝宝很可能是患上了便秘!幼儿便秘后果很严重，不仅可能导致肛裂或脱肛等肛肠疾病，长期便秘还会降低脑功能，影响孩子智力发育。那么，幼儿便秘该怎么办?经验宝妈给大家支招。

　　宝宝处于生长发育阶段，饮食是很重要的，如果饮食不当就容易导致便秘。当纤维素摄入不足，对肠壁刺激不够容易导致便秘;高蛋白摄入过量，容易使肠发酵菌相对减少而影响发酵，进而使大便干燥;饮食量不足时，由于肠道内残渣较少，腹肌、肠肌张力不足、蠕动无力，也容易引起便秘。因此，宝妈一定要注意给宝宝合理的搭配饮食，让宝宝多吃蔬菜和水果，提高膳食纤维的摄入，还可以多给宝宝喝水，注意小口多喝，也可缓解便秘。

　　还有，由于排便时间不规律且缺乏相关训练，没有形成排便反射，时间一长，肠内排便反射的敏感度降低，大便堆积于肠内，水分被吸收，大便变得干燥，所以便不易排出。因此，宝妈可安排宝宝在三餐后的任意一餐后进行排便，训练宝宝养成定时排便的好习惯，也可以一定程度的预防便秘。各位宝妈也可鼓励孩子多活动，这样可以增强参与排便肌肉的肌力，促进肠道蠕动，促进排便。

　　另外，经验宝妈表示，给宝宝补充益生菌也是非常重要的。在我们正常的人体中定居着很多微生物，分别是有益菌、中立菌及有害菌，它们相互制约，彼此互相协调，维护着肠道的健康。可是由于宝宝还在生长发育，肠道系统还未成熟，所以抵抗外界环境的刺激能力很低，一旦受到外界环境的影响就容易造成肠道菌群失调，引发便秘等一系列肠道问题。而益生菌则可以辅助宝宝完善肠道系统，促进肠道健康。

　　很多有育儿经验的宝妈都会选择给孩子服用妈咪爱益生菌。妈咪爱是一款既安全又有效的专门针对儿童肠道健康的益生菌制剂，它的主要成份是两种对肠道有益的活菌——屎肠球菌R-026及枯草杆菌R-179。屎肠球菌R-026可以分解糖类产生小分子有机酸，降低肠道PH值，抑制有害菌，而且屎肠球菌R-026位于膜菌群的最外层，构成肠道生物屏障保护肠粘膜，起到保护肠道功能的作用。菌株枯草杆菌R-179是需氧菌，在肠道内消耗大量的氧气，造成肠道缺氧环境，促进有益菌的生长繁殖，并且还能分泌枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶，促进肠道对营养物质的消化吸收，恢复正常肠道蠕动。这两种有益菌进入肠道内相互配合，将宝宝的肠道菌群调整到平衡状态，有效防治便秘等肠道问题。

　　幼儿便秘该怎么办?以上就是经验宝妈给大家总结的常用方法，其中补充益生菌是防治宝宝便秘、消化不良、腹泻等多种小儿常见肠道问题的有效方法。宝妈可以在家中常备妈咪爱益生菌，经常服用，时刻呵护宝宝的肠道健康。