选出合适的孕妇奶粉，不只是看孕妇奶粉十大排名

　　孕妈妈自打知道新生命的来临,就会开始进入“备战”状态。首先,就是要调理好自己的身体,补充足量丰富的营养物质,以供体内宝宝的发育需要。而孕妈妈一人吃多人份,除了日常饮食,还可能补充各种维生素片、钙片。但即使这样,孕妈妈还是可能会出现营养不足。这是为什么呢?

　　出现摄入营养不足有两个主要原因。其一是因为孕妈妈在怀孕早期,存在的严重孕吐或口味改变等情况,可能会引起孕妈妈摄入营养不足或不全面。其二是很多食物可能会因为烹饪、加工的影响,食物的营养在烹调过程中被破坏。所以,仅仅通过日常饮食补充营养其实是存在一定的局限性的。

　　那孕妈妈该如何选出合适的孕妇奶粉呢?很多孕妈妈和其家人,会查看很多孕妇奶粉十大排名的榜单。看看哪些奶粉品牌上榜,排名靠前,排名的理由等等。但这些都不足以支持孕妈妈做出聪明的选择。

　　选择孕妇奶粉,首先要了解孕妈妈自身在怀孕期间的生理特点,以及怀孕期间孕妈妈需要重点关注的孕期关键营养素。叶酸、铁、和钙是孕妈妈需要重点注意的营养素。在孕前期和孕早期补充叶酸,能帮助宝宝预防神经管畸形。另外,怀孕期间补充叶酸,还能促进整个怀孕期间对铁元素的吸收。这对孕妈妈和宝宝的健康保护十分重要。铁元素是血红蛋白的重要成分,良好的铁营养状况,是保持妈妈健康、成功孕育宝宝的必备条件。孕妈妈需要的铁元素比普通人群要多得多,孕妈妈需要在怀孕阶段储备铁元素,以补偿分娩时失血引起的铁损失,也需要为宝宝前六个月的铁元素储备作准备。如果铁元素摄入不足,会导致孕妈妈自身缺铁性贫血,影响孕妈妈自身和宝宝的健康。钙则有助于宝宝骨骼和牙齿的发育,还能帮助孕妈妈降低骨质疏松的风险。

　　虽然很多孕妈妈都知道叶酸、铁、钙很重要,但是日常的饮食难以足量地补充足够的上述营养素。所以在选择孕妇奶粉时,要关注这三种营养素是否足量、搭配均衡。另外,在选择孕妇奶粉时,还应关注孕妇奶粉中是否含有优质的益生菌。因为妈妈在怀孕期间,腹胀、便秘等肠道不适也是困扰孕妈妈的大难题。而通过喝孕妇奶粉,补充益生菌,益生菌能促进妈妈肠道蠕动,帮助人体建立一个良好的、健康的肠道菌群,增加排便量和排便次数,降低肠道不适的发生。

　　排名靠前、口碑不错的孕妇奶粉中,我推荐雀巢妈妈奶粉。雀巢妈妈奶粉致力于为孕期妈妈和哺乳期的妈妈提供全程陪伴。奶粉配方中含有瑞士进口的活性益生菌(优护双菌),帮助妈妈建立健康的体内微生态。配方中含还有科学配比的叶酸、铁、钙等孕哺期重要营养素,能为妈妈提供一站式的营养支持。还有很重要的一点,配方中零添加蔗糖,有助于妈妈更好地进行体重管理。