十个孕妇九缺钙秋冬补钙选迪巧

2017-11-17 11:10:26出处：其他作者：佚名

标签：补钙

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　　俗话说，十个孕妇九个缺钙。众所周知，孕期准妈妈们的钙需求量逐步增大，而在天气较为寒冷的秋冬季节，转妈妈会减少户外日照的时间，也因此孕妇冬季缺钙现象尤为严重。孕妇缺钙不仅对自身健康不利，还会给新生胎儿的成长造成危害。

　　孕期钙需求量每日剧增

　　胎儿在生长发育过程中，需要大量的钙。据了解，从妊娠3个月起，正常发育的胎儿及胎盘需钙量开始增加，尤其是妊娠期后3个月，足月胎儿骨骼所需的钙80%是在妊娠最后3个月获得的。妊娠8个月后，胎儿的骨骼、牙齿的钙化骤然加速，20颗乳齿及第一对恒齿到出生时都已钙化完毕，此阶段需要大量的钙质，才能保证骨骼及牙齿的正常钙化。

　　另一方面，无论准妈妈在饮食中摄取的钙是否充足、自身是否缺钙，胎盘都会主动向胎儿运输钙。即使母亲出现了营养不良、胎盘功能不全等情况，胎盘也不会照顾母体的状况，还是主动地从母体向胎儿转送钙，这就会使准妈妈本来钙不足的现象更加严重。而在秋冬季节，由于室外活动减少，接受日光照射不充足，准妈妈出现钙缺乏的可能性进一步增大。

　　孕妈一人缺钙母子两人“遭殃”

　　缺钙对于准妈妈来说，可不是一件小事。根据中国营养协会提醒，孕妇缺钙通常表现为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血等，严重的甚至出现妊娠血压高症。如果长期缺钙或缺钙程度严重，不仅会诱发小腿抽筋或手足抽搐，还会导致孕妇骨质疏松，进而产生骨质软化症。

　　胎儿所需的钙是从母体中获得的，如若准妈妈缺钙对孩子的影响特别大。当怀孕8个月后，胎儿的骨骼、牙齿的钙化骤然加速，如果孕妇平时饮食中摄入的钙不足，将导致胎儿骨骼及牙齿发育不良，造成婴儿出生后出牙延缓，孕妇重度缺钙可能产出患有先天性佝偻病的新生儿。

　　患有先天性佝偻病的胎儿得不到足够的钙，还将诱发先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康十分不利。更为重要的是，胎儿摄钙不足，出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。

　　秋冬补钙要足量别忘提防便秘

　　正因为此，孕妇在孕期一定要注意增加钙质的补充。中国营养学会推荐，孕早期(1-3个月)的孕妇每日所需的钙含量为800mg，孕中晚期(4个月以后)或哺乳期1000mg/天，孕晚期则需要1200mg/天。而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为458mg左右，孕妇每天应额外补充542-742mg元素钙。

　　孕妇可在日常饮食中多吃一些高钙含量的食物，如牛奶、豆制品、肉类、蛋类、海带、海鱼等海产品。不过，由于孕中后期对钙的需求量会迅速递增，只靠食补还远远不够，额外补充一些钙剂很有必要。迪巧维D钙咀嚼片是专为孕期女性设计的钙剂，每片含元素钙300mg，每日服用两次既能确保钙的有效吸收，还能减轻孕妇因服用过多片剂导致的肠胃负担。

　　迪巧维D钙咀嚼片是美国进口钙，是提炼自全球优质矿区的高纯度矿石钙，每片还添加100国际单位的维生素D3，有效促进钙吸收。此外，针对孕妇容易便秘的情况，迪巧维D钙咀嚼片还添加了山梨醇成分，有效润滑肠道，降低孕妇便秘发生率。