月子需要穿袜子睡觉吗

　　女性在生产之后都需要通过坐月子来调理身体，女性在坐月子时候一定要调理好自己的身体，这样才能让身体更快的恢复到以前的状态，很多老人经常说坐月子期间要捂着，千万不能冻着，那么月子需要穿袜子睡觉吗?

月子需要穿袜子睡觉吗？

　　这个要根据坐月子时的环境情况来决定，并不是说一定要穿袜子的。现代家庭一般环境都比较好，哪怕是冬天也有空调、暖气。因此如果居住的环境比较适宜，而且新妈妈没有踢被子的习惯，只要盖着被子睡觉就可以了。不需要一定再穿着袜子睡觉。人体在睡觉的时候需要全面的放松，因此其实身上穿的衣服能够少些、宽松些是最理想的。所以还是根据坐月子的实际情况来判断。如果家中较冷，那么穿个袜子睡觉还是有必要的。

　　但是做月子最好是穿上袜子。因为女性生产之后，身体虚弱，一旦感染了风寒，就容易生病，甚至容易落下月子病。产妇足部需要保持温暖，不然寒邪可能就会进入人体，导致产妇出现月子病。月子病会困扰产妇的一生。所以女性产后最好是穿上袜子，保护好足部，避免头部受凉，避免患月子病。

　　很多女性不喜欢穿袜子，但是为了自己的身体健康，也一定要穿上。即使是夏天，产妇坐月子最好也穿上纯棉的透气的袜子，这样可以保护好足部，避免受凉，避免脚后跟疼痛。如果产妇月子里受凉，脚后跟疼痛。这种疼痛感可能会维持一生，所以千万不要大意。

　　总而言之，女性产后一定要保护好自己的身体，特别是需要做好身体保暖，千万不要让寒邪侵入自己的身体内，否则可能会落下月子病。月子病是比较难治的，可能会影响女性的生活。

月子吃水果需要热吗？

　　妈妈坐月子期间是可以吃水果的，也建议大家多吃水果，多补充能量和维生素。而对于月子吃水果需要加热的问题，不管是哪个季节，吃绝大部分水果都是不需要加热的，凉性水果加热后就不凉的说法是错误的。

　　月子吃水果需不需要热，可以根据实际情况来看，如果天气比较热的话，可以在常温的情况下吃水果，这样不会伤害到肠胃或者是身体，不用加热直接吃即可。但是如果是在冬天的话，建议女性还是将水果用开水捂一下再吃，这样吃了之后不容易损伤到肠胃。

　　坐月子吃的水果，尽量选择一些时令水果，还有温性的水果，不建议吃寒凉性质的食物，而且平时吃常温的水果就好，比如苹果、奇异果等，这类温性水果吃的时候可以不加热的。如果需要加热的话，最好不要用水直接加热，避免在加热的过程中损伤到了水果里面的营养物质，影响到了女性对营养的吸收。

　　如果是刚从冰箱取出来的水果，女性就不适合马上吃，需要在常温的环境下放置一会，等到水果的温度恢复正常，女性感到不凉了吃可以吃。

　　最后，推荐两种坐月子吃的水果，一是苹果，苹果味甘、性平微凉，有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。二是木瓜，木瓜味甘性平，有降压、解毒作用，还能帮助乳汁分泌，多吃还能美胸哦!