孕妇能吃香菜吗

　　在怀孕期间可以吃香菜，但是有很多人非常不喜欢吃香菜，这和我们的基因有关，如果我们基因中是喜欢吃香菜的，那么出生之后就会接受香菜的味道，那么孕妇能吃香菜吗？

孕妇能吃香菜吗？

　　1、促进消化

　　很多女性在怀孕期间自己都没有胃口，往往有消化不良的表现，这时不妨吃一些香菜。香菜当中的胡萝卜素能够促进消化，增强食欲。而胡萝卜当中的胡萝卜素含量更为丰盛，并且吃起来也不会有异味，所以如果自己实在不喜欢吃香菜的话，那么大家完全可以使用胡萝卜来代替，并且胡萝卜的营养价值更加全面。

　　2、防治孕吐

　　如果女性朋友孕吐比较严重，那么也可以吃一些香菜来止吐，可以把香菜捣成汁，再加一些开水服用下去。

　　3、防治伤风感冒

　　香菜中的硫胺素、胡萝卜素、维生素，不仅可以有效的增强自身免疫力，并且也可以治疗伤风感冒。

　　4、防治高血压

　　妊娠高血压是在怀孕期间最常见的疾病。我们适当的吃一些香菜，有效预防高血压，比如说可以使用香菜加点葛根，用水煎服。大家可以每天早晚各喝一次，每次喝50毫升左右，对治疗高血压有很好的辅助治疗功效。

　　我们都知道，烟和酒孕妇必须要戒掉，还有就是，尽量不要喝碳酸饮料，不要吃太多特别甜的食物，这样很容易引发孕期糖尿病。那不能吃什么呢?

　　1、烟酒以及饮料

　　因为孕妇吃的食物会直接影响到宝宝在子宫当中发育所需要的营养。在怀孕期间，如果吃了含酒精的东西或者抽烟，那么就会导致胎儿智力低下，甚至发育畸形，因此在怀孕之后，孕妇一定要戒烟戒酒。

　　2、不能够多吃含糖的物质

　　在怀孕的时候，需要大量钙物质。如果在怀孕阶段，摄入了大量的糖分，那么糖分就会在体内把该元素消化。当孕妇的体内没有过多的该钙物质提供给胎儿的时候，很容易导致胎儿的骨骼发育不健全。吃大量的糖也会使得孕妇体重过重，不容易生产，所以在怀孕的时候，大家也应该少吃一些糖。

孕妇能大补吗？

　　1、很多女性在怀孕期间体重增加三四十斤，甚至更多。其实这主要是因为他们吃了太多大补的东西导致的。大家其实只要适当的摄取一些营养元素就可以了。

　　2、选择孕妇的营养品还是要很小心的，含有叶酸的奶粉、钙物质比较多的食物，适合孕妇朋友吃。所以在怀孕的时候选择营养品也是要能够符合孕妇自身的需求的。

　　如果孕妇体内一般会缺乏叶酸和维生素，胎儿就有可能会畸形，所以孕妇应该多吃一些新鲜的蔬果，并且适当补充叶酸。此外，孕妇补营养还要注意下面两大注意事项：

　　1、妊娠6个月以后，孕妇朋友可能就会缺乏钙元素，这主要是因为母体需要一定量的钙元素，维持正常的生命活动，还有就是胎儿的形成也需要大量的钙。因此孕妇应多喝牛奶，并且要适当的补充钙剂。

　　2、孕妇患缺铁性贫血比较普遍，所以在孕期补充铁元素也非常重要，大家应该每个月检查一次血红蛋白，补充铁剂及维生素c，并增加蛋白质摄入。