常喝茶对高血压患者有益吗

　　高血压已成人类最常见的慢性疾病，也是诱发心脑血管疾病的主要原因。很多人因为饮食结构不好，或者是饮食不规律，就容易患上这种疾病。这种疾病一旦患上就需要终身治疗，不过可以通过改善饮食习惯来控制病情。那么，常喝茶对高血压患者有益吗?

常喝茶对高血压患者有益吗

　　茶。茶分很多种，有绿茶，红茶，乌龙茶等等。普遍来说，茶叶中含有蛋白质,脂肪,10多种维生素,还有茶多碱,咖啡碱和脂多糖等300多种成分，能调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。其中的作用对于中老年高血压患者也有很大帮助。

　　1、杜仲茶

　　杜仲是常用的一种中药，将杜仲泡水冲茶能够降低血。在冲泡杜仲茶时应该用85度左右的开水冲泡，取5~10克的杜仲用500毫升的水冲泡，每天饮用15~20克，反复冲泡三次，既能够降低血压，还能够强筋骨滋补肝肾，同时对于促进睡眠也有一定的帮助，值得注意的是杜仲茶在冲泡过程中不能洗茶。

　　2、竹心枯草茶

　　竹心枯草茶并不多见，主要的饮用方法就是取新鲜的竹叶心和夏枯草，用小火煎煮去渣之后可以代替茶叶，能够控制患者的血压，缓解头痛症状。

　　3、玉米须茶

　　玉米须在日常生活中比较常见，将玉米须洗干净，用开水冲泡之后可以代茶饮，能够扩张末梢的小血管，降低血压，还能起到利尿降糖的作用。在临床上可以用玉米须治疗由于肾炎引起的高血压，还能够帮助高血压患者稳定的降低血压。

经期喝茶有哪些危害

　　经期喝茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。

　　因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此，女性在月经期间最好是不要喝茶，并且在饮食上要多吃一些含有铁的食物，这样可以帮助女性补充铁元素。

　　经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性在经期会出现便秘现象。茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重、头痛、腰酸等经期反应。