肠胃紊乱如何食补

　　精神因素是导致肠胃功能紊乱发病的主要诱因。如果长期情绪紧张，焦虑不安的话，就会影响到肠胃工作的正常活动，进而引发肠胃方面的疾病。肠胃功能紊乱可以通过药物来进行治疗，不过同时还需要改善饮食习惯。那么，肠胃紊乱如何食补呢?

肠胃紊乱如何食补

　　胃肠道功能紊乱的食疗方法，有四神腰花、荔枝粥、参枣大米饭等，这些食疗方法，对于该疾病的恢复有促进作用。该疾病的患者需要坚持的饮食原则是高营养、高维生素、高蛋白、低脂肪。可以适当的进食新鲜蔬菜水果，避免服用带酸味的水果或者果汁，否则有可能会使胃肠道功能紊乱症状加重。需要避免进食含纤维，并且产气较多的食物，比如红薯、土豆等，可以促进疾病的恢复，也需要清淡的饮食。魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维,大大促进了肠道的生理功能蠕动,清除肠壁废物,有效地让肠道处在良性的活动状态。海带属于碱性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢,并防止血液酸化,有助于润肠通便,而且热量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动。黑木耳所含有的植物胶质有很强的吸附能力,可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质。经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症,消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。吃一些全麦食物,肠道中的纤维素不仅有利于益生菌的成长,也可以加快食物通过消化系统的速度。

肠道紊乱的原因

　　肠胃功能紊乱大部分都是由于，生活不规律，暴饮暴食等不良习惯造成的。患上这种病可能会出现如下症状：消化能力弱、出现胃酸、胃痛、便秘等症状，使身体上承受着折磨。对于肠胃功能紊乱目前只能通过食疗进行调节，没有药物可以根治，药物也只是起到辅助治疗的作用。如果是老年人出现肠胃功能紊乱，应该属于退行性病变。如牙齿有问题，吃饭时食物没有得到充分地咀嚼，导致胃肠动力下降。另外，消化器官功能降低，也会导致食物没有很好地分解和吸收，从而引起肠胃紊乱。肠胃功能紊乱这种疾病很容易反复发作或者间歇性发作，影响生活质量。由于患者出现腹胀、腹泻、便秘等情况，必须及时用药调理肠胃功能。该疾病的成因比较丰富，比如遗传因素、肠道感染、精神状态不稳定以及饮食不调等，人们需要预防这些情况的产生。