吃葡萄会上火吗

　　葡萄是一种非常好吃的水果，大多数葡萄的口感是非常的不错的，甜度比较大一些。不过大家都知道很多水果如果吃多了的话，是有可能会出现上火的，尽管这些水果水分可能会比较大一些，上火之后就有可能会导致身体出现问题。那么，吃葡萄会上火吗?

吃葡萄会上火吗

　　吃葡萄不会上火，原因是葡萄性平、味甘，有点酸，归属于脾、肺、肾经。有人称葡萄为滋养强壮、防衰老的植物奶，研究发现葡萄中含有钾元素、氨基酸、维生素比较高，而且含有花青素，所以有补气、养血、强心、利尿、抗氧化的作用，对于减低胆固醇、血小板凝聚有一定辅助作用。吃葡萄有抗氧化、增强免疫力、减少便秘、降低患慢性病的风险、控制体重、维持血液酸碱平衡等好处。另外，因为葡萄含有白藜芦醇，所以可以阻止细胞癌变，是个好东西。但是葡萄含糖量比较高，所以建议每天所用的水果量要掌握，一般认为三两左右比较合适，吃的太多会增加糖分的水平，容易导致糖尿病或者肥胖风险。所以量力而行、适可而止，不要过多。葡萄在吃的时候不能吃太多，会引起高血钾症，出现肠痉挛，腹胀，腹泻，心律失常等症状，而且葡萄的糖分比较的高，吃多了容易积累糖分导致长胖。尤其是血糖比较高的人群在吃的时候尤其要注意，食用不当的时候也会产生弊端。妊娠糖尿病，葡萄的糖量丰富，女性在怀孕期间内分泌发生了生理性的变化，体内的胰岛素相对不足，对血糖的控制作用是下降的。

喝葡萄酒有什么好处

　　具有美容养颜、利尿、软化血管等功效。葡萄酒中的原花色素，能够稳定构成各种膜的胶原纤维，能抑制组氨酸脱羧酶，避免产生过多的组氨，降低血管壁的透性防止动脉硬化。葡萄酒除了含有酒精和糖分外，还含有花青素、白藜芦醇、单宁、氨基酸、维生素和微量元素等营养物质，对人体健康的影响更大。葡萄皮中的多酚被保存在红酒中。多酚类化合物具有较强的抗氧化、抗炎作用。它们对人体心脏和脑血管有保健作用。降低血液中的低密度脂蛋白，减少血液凝固，降低心肌梗死和中风的风险，防止组织器官的衰老。葡萄酒中含有白藜芦(Resveratrol),它是一种植物抗毒素，具有抑制血小板凝集作用。研究人员发现，适量饮用不同饮的人，得肾结石的风险也不一样，每天饮用四分之一公升咖啡的人，得肾结石的风险要比无此习惯的人低10%;常饮红茶则要低14%;而常饮葡萄酒的人得肾结石的机会最少，得病的风险要比无习惯的人低36%。