吃什么东西对肝功能好

　　肝脏是我们身体非常重要的器官之一，但是肝脏也会出现各种各样的疾病问题，尤其是对于一些酗酒的人来说，更是应该多吃一些保护肝脏的食物，这样才能让肝脏功能更加健康，那么吃什么东西对肝功能好呢?

吃什么东西对肝功能好

　　多吃一些菌类食物，如常见的有木耳、银耳、平菇、香菇、草菇等都属于菌类。许多可食用菌都含有大量蛋白、氨基酸和维生素及矿物质，有长寿食品之称。此类蔬菜还有增强免疫力抗病毒、抗辐射、保肝、抗衰老的功效。也可以多吃红枣，红枣中含有较多的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素a、维生素b2、维生素c、p等，微量元素钙、磷、钾、镁、铁、铝和大量的环磷酸腺苷等，平时可以多吃一些。

　　1、小白菜

　　适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果，还可以清火。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差，小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。需要指出的是，小白菜不像大白菜那样可以生吃，用小白菜制作菜肴时，炒、煮时间不宜过长，以免营养流失。脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。

　　2、洋葱

　　洋葱性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、润肠、排毒、祛痰、利尿及发汗等功效。所含纤维丰富，能促进肠胃蠕动，排毒效果明显，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合，对肝脏非常有益，有助于排毒。此外，洋葱中能测到含槲皮质类物质，在黄醇酮诱导下所形成的配糖体有利尿消肿作用。洋葱不宜一次食用过多，否则易造成胀气、多屁，引起视物模糊和发热。皮肤瘙痒、患有眼疾以及胃病、肺炎者也应少吃，热病患者应慎食;患有眼疾、眼部充血时不宜切洋葱。

　　3、无花果

　　无花果富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。广东人常用无花果干煲汤，味道清甜，不仅好吃，还有食疗功效，可以帮助排便。推荐的做法是，将干无花果、黑玉米、赤小豆、花生一起煮甜汤，喝起来清新自然，这一碗好汤，绝对可以给身体做一次“大扫除”。

　　4、柠檬

　　日本三重大学的研究人员发现，柠檬中可能含有一种能够预防脂肪肝的成分，可以遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积。此外，柠檬还有助肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏，同时有助控制胆汁过量，减少体内有害黏液生成，帮助溶解胆结石。柠檬口感较酸，可用来泡水喝。建议每天早晨饮用一大杯柠檬水。它的酸性物质可促进胆汁分泌，促进肝脏和整个消化系统工作，从而排除毒素。但胃酸过高者应慎用此方法。

孕妇肝功检查包括什么

　　孕妇查肝功能要是检查谷丙转氨酶，谷草转氨酶，总胆红素，血白蛋白以及血的胆汁酸的水平，还需要检查有没有乙肝或者丙肝等传染性的疾病，通常来说产检还会进行艾滋病、梅毒等一些性病的检测，还会检查血常规等，经过这些检测之后，如果各项指标都基本上正常就处于很好的状态，基本上就可以能够正常的生育宝宝。在怀孕后期妊娠后期的时候很容易出现一些白蛋白的降低，和在怀孕后期的血容量的增加有关系，当然也有可能提示营养不良，需要增加一些蛋白质的摄入，要根据具体的检查结果来进行分析。

　　怀孕后肝功能的检查也是要了解孕妇肝脏功能的状态，如肝脏功能发生异常就要进行处理。怀孕时肝功能检查主要是观察以下三个指标，一个就是转氨酶，另一个就是胆汁酸，还有胆红素。如果转氨酶明显升高，这个时候要排除是不是有肝炎、脂肪肝，或者是因为其他因素造成的肝损伤而出现的转氨酶高。如果胆汁酸在孕妇检查高，一般来说反映的都是有胆汁淤积的情况，这个时候必要的时候要进行磁共振检查以明确诊断。胆红素高反映的是胆红素的代谢异常，与肝脏处理胆红素的能力有关。

　　孕妇要注意护肝，应该多吃一些对肝脏负担小的食物，比如多吃一些少含油脂类的食物，新鲜水果蔬菜等。中国传统观念中，认为孕妇在怀孩子这段时间要营养非常丰富才行，所以添加了各种营养素堆上，导致孕妇本身加上胎儿出现肥胖等情况，这对于肝脏来说会造成一定的负担。