快速退烧的小妙招

　　我们的身体会不定期的出现一些毛病，例如发烧是每个人都会经历的问题，细菌、病毒感染都可能引起发烧，长时间不退烧的话不但会影响其他器官的运行，也会损害脑部组织，所以要及时降温处理，那么快速退烧的小妙招是什么?

快速退烧的小妙招

　　1、退热贴：退热贴是一种物理降温的方法，通过水气化吸热的原理来帮助机体散热，有一定的辅助退烧效果，比较适合低烧的孩子和老年人使用。另外，发烧伴有头疼时也可以采取这个方法来帮助缓解，如果家中没有退热贴，使用凉毛巾也可以作为替代，但是要经常更换一下毛巾，否则影响退烧效果;

　　2、冰袋枕敷：将冰袋放置于头枕部、腋下等大血管部位能够通过接触传导缓解发烧症状，促进体温下降，但是要避免引起皮肤冻伤，可以裹一层毛巾减少对皮肤的影响;

　　3、温水擦浴：使用温水对身体脖子、腋下、腹股沟等区域进行来回反复地擦拭，能够通过水的挥发降温，一定程度上能让机体更好地散热，帮助促进体温下降。擦拭时动作要快，擦拭完要及时注意适度保暖，以免身体再次受凉;

　　4、多喝水：在发烧期间，一定要注意自己的饮水量，要比平时喝水更多一些，因为人们往往在发高烧的时候，身体会更加缺水，多喝水能够帮助身体降温，还能够补充身体的水分，并且能够有利于排泄体内的毒素，但是要注意喝温水，不要喝凉水;

　　5、口服给药：需针对病因进行治疗，如细菌感染导致的发烧可以遵医嘱服用抗生素如阿莫西林等药物。退烧还可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物，一般体温超过38.5℃时考虑药物退烧。

发烧怎么出汗最快

　　1、洗热水澡：可以用较高温度的热水来泡澡，促进机体的血液循环，使皮肤的毛孔扩张、毛细血管扩大，加快出汗，从而帮助退烧，使体温逐渐恢复正常。但洗澡后应注意保暖，避免着凉，而加重发烧的症状;

　　2、喝热水、姜汤：发烧时可以多喝些热水，来促进机体代谢，进而加快排汗。也可以喝用姜片熬成的汤，因姜性味辛、性温，故能帮助汗液排出，加快机体散热;

　　3、服用药物：当体温>38.5℃的时候，物理降温可能不能解决发烧的问题，此时可以口服对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体类抗炎药，这些药物具有解热镇痛的作用，也可以促进身体出汗，加快热量的散发，从而达到降温的目的。

　　发烧的患者会感觉到头晕乏力，如果体温长期处于高温状态，就会对人体的机能造成伤害。对于发烧的患者，排出大量的汗，能够帮助我们将体温快速降下来，避免高热对身体的伤害。