女性肝气郁结的症状

　　俗话说“生气伤肝”，现代女性除了需要带孩子和做家务外，还需要工作赚钱，生活压力比较大，容易出现情绪波动，因此很多女性都有肝气郁结的问题。女性肝气郁结要及时缓解，否则会对身体带来巨大的危害。那么，女性肝气郁结的症状有哪些?

女性肝气郁结的症状

　　1. 睡眠问题。会导致失眠多梦，影响睡眠质量。表现难以入睡，即使入睡，梦也容易开始。这会使女人失去气血，皮肤粗糙，脸色呆滞， 其中，肝郁化火型失眠大多由愤怒和肝损伤引起。

　　2. 月经问题。中医认为肝主疏泻，是以肝气郁结症首先会给女性带去的病症则是月经问题，这其中包括崩漏、痛经、月经不调、闭经等。部分女性认为痛经是由于宫寒所引起，其实痛经还与肝气有关。除此之外肝气郁结还会出现女性月经推迟、提早，甚至闭经。

　　3. 嗜睡乏力。肝气郁结还会造成人日常的精神不振，嗜睡等症。中医认为人体中的气是在不断地循环往复运转的，这是促成人体代谢的重要系统，是以气一旦郁结的话，人体代谢则会大幅度减弱，人会感觉到无力，怎么睡都睡不够的感觉。

　　4. 食欲不振。正如之前所说的肝主疏泄。是以中医认为肝与人体的消化系统也是紧密相连的，一旦肝气郁结的话则会影响到人体的消化功能，会出现胃胀气、积食、便秘等症，这需要通过疏肝理气来进行调理。

　　5. 抑郁。中医认为肝主情志，若是在日常生活中容易怒，容易生气的话也会导致肝气郁结。这是由于患者长期生活在不健康的方式之中，其实通过临床不难发现，许多抑郁患者在患病之前都存在着情绪管理不善的问题，这就给自己的身体带去了许多不健康因素。

女性肝气郁结怎么调理

　　1、 保持愉悦的心情。调整好情绪可以改善肝郁气滞，因为精神、情绪对肝脏的影响是很大的，良好的情绪可以养肝，所以女性不要经常让生活中的一些小事影响自己的心情，尽量让自己的精神处于稳定的状态，不要经常生闷气，有什么事情要和家人沟通，如果无法控制自己的情绪，不妨找个方式减压、发泄，不要憋在心里。

　　2、 饮食调理。患者平时可以多吃一些健脾益气、降肝火、疏肝理气的食物，比如薏米仁、高粱、扁豆、橙子、南瓜、丝瓜、油菜、金针菜、山楂、西红柿、柚子、萝卜等。

　　3、 药物调理。可以在医生的指导下，选择中成药来进行调理比如逍遥丸，若是长时间出现肝气郁结，要选择正规的医院接受全面的检查，不能乱服用药物，不然会导致肝功能受到严重的损害。