1分钟速测偏食指数

2009-10-16 18:40:19出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  Ø 1分钟偏食宝宝大诊断:44%里有你的宝宝吗?

  你知道吗?我国1-7岁的宝宝中,偏食宝宝的数量已高达44%。如果你的宝宝也吃得挑、吃得慢、吃得少、吃不定时,或者对食物缺乏兴趣,请宝妈赶紧花1分钟时间给宝宝来个偏食 “大诊断”:

  对于蔬菜、水果、肉、鱼、蛋、奶、主食,你家宝宝每样都吃吗?是不是有几样食物,宝宝就是不喜欢吃?

  您的宝宝在吃饭时,会不会“不吃这个,不吃那个”, 或者吃得少, 常常剩饭,还吃的慢,喜欢边玩边吃?是不是经常吃饭不定时,往往吃饭的时候不好好吃,过了饭点又喊饿?

  您的宝宝是否比大多数同龄小朋友更瘦一点、矮一点,有时精力差一点?

  如果您的宝宝有以上情况出现,请注意,你家宝宝可能正在遭受偏食问题带来的营养困扰!

  Ø 偏食宝宝面临“7+7”营养缺乏,四大“危害”时时逼近

  面对越来越普遍的宝宝偏食问题,著名儿保专家,上海新华医院儿保主任医生洪昭毅教授指出,偏食问题其实绝对不是小问题。目前偏食儿童普遍的营养缺乏特点主要是两个“7”:一是 “7”类膳食摄入不全,即肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类吃得少,二是“7”种营养素(维生素C、D、E、叶酸、钙、铁和锌)缺乏明显。偏食也会导致宝宝能量摄入不足,使碳水化合物、蛋白质、脂肪三大产能营养素的摄入比例不合理。

  可是,宝妈们千万不要小看这个“7+7”的营养缺乏,要知道,由此带给宝宝的潜在危害可是“一个接一个”:

  1. 丢了平衡,坏了健康:有调查数字显示偏食宝宝中有65%不吃蔬菜,24%不吃鱼虾,15.6%不吃肉或蛋,宝宝挑挑拣拣的,很难保持营养平衡,对宝宝的健康生长和发育不利。

  2. 磅秤指针“不动了”:加拿大一研究证实,偏食宝宝的低体重发生率是非偏食宝宝的2倍。很多偏食宝宝不爱吃主食、肉等,没有足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪等的支持,体重和身高增长速度会减慢。

  3. 智力发育,有点慢:英国一项针对12-33月龄儿童的研究证实,正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分!其实,膳食营养对于宝宝的智力发育至关重要!例如鱼和蛋中的卵磷脂、DHA、牛磺酸有助提高宝宝智商;奶里乳清蛋白和胆碱,有助于增强记忆功能。

  4. 免疫力,爱你不容易:宝宝免疫力远远不如成人,而偏食宝宝因营养不全面,更容易因免疫力差而生病。研究表明,蔬菜、水果中的维生素C能提高免疫功能,偏食是3-6岁儿童发生反复呼吸道感染的重要影响因素之一。

12 显示全文>>(共计2页)