金奇仕推荐8个月以上宝宝辅食餐谱

　　金奇仕营养专家指出：在西方发达国家，多样化的营养摄入喂养观念早已得到普及。这些国家提倡宝宝应通过多样化的辅食品类的相互组合搭配，摄取多样化的营养物质，以满足生长迅速发育的营养需求。对于8个月以上的宝宝来说，金奇仕营养专家提醒：宝宝满8个月以后，颗粒状和泥糊状的食物将成为宝宝的主食，乳类将慢慢退出宝宝的餐桌。而且这个时候，宝宝的牙齿也开始萌生了，宝宝能享受的食物品类也逐渐丰富和扩大化。比如稠粥、软饭、碎菜、碎果汁、鱼类、瘦肉类、肝类、果蔬类等都可以成为宝宝餐桌的主要成员；以便宝宝逐渐从泥糊状食物向幼儿固体食物过渡，并配合宝宝的进食技巧和肠胃功能的发育。下面，金奇仕跟妈妈们分享两款营养美味、多样化的宝宝辅食餐谱。

　　虾仁海苔粥【原料】虾仁50克、海苔30克、大米适量

　　【制作方法】鲜虾洗净、去壳和泥肠，用沸水将虾肉焯熟，剁成泥；海苔剁细烂，加入米粥，文火炖煮至烂熟。

　　【金奇仕DIY轻松做】金奇仕鲜虾粉1-2袋、海底蔬菜粉1-2袋，加入米粉、鱼汤、软面中均可。

　　【营养小提示】适合8个月以上宝宝。鲜虾、海底蔬菜均属黑紫色食物。鲜虾含有多种不饱和脂肪酸，海苔等海底蔬菜含有碘、镁等多种有益与大脑发育的矿物质和维生素，有助宝宝神经系统发育。
 鱼肉菠菜软面

　　【原料】龙须面、菠菜末、三文鱼

　　【制作方法】龙须面切成短小段，放入沸水中煮软煮烂取出备用；菠菜开水烫后切碎备用；三文鱼煮烂备用。将碎软面、菠菜、鱼肉及适量鱼汤一起放入锅中，文火炖煮，待面条、菠菜熟透后，食盐调味。

　　【金奇仕DIY轻松做】金奇仕鳕鱼三文鱼粉1-2袋、菠菜粉1-2袋，加入米粉或软面中均可

　　【营养小提示】适合8个月以上宝宝。深海鱼类属白色食物，菠菜属红色食物。深海鱼含有多种不饱和脂肪酸和蛋白质，菠菜含有丰富的维生素，为宝宝补充蛋白质和维生素。

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