金奇仕推荐8个月以上宝宝辅食餐谱

2009-11-12 12:36:17出处:PCbaby作者:佚名

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  金奇仕营养专家指出:在西方发达国家,多样化的营养摄入喂养观念早已得到普及。这些国家提倡宝宝应通过多样化的辅食品类的相互组合搭配,摄取多样化的营养物质,以满足生长迅速发育的营养需求。对于8个月以上的宝宝来说,金奇仕营养专家提醒:宝宝满8个月以后,颗粒状和泥糊状的食物将成为宝宝的主食,乳类将慢慢退出宝宝的餐桌。而且这个时候,宝宝的牙齿也开始萌生了,宝宝能享受的食物品类也逐渐丰富和扩大化。比如稠粥、软饭、碎菜、碎果汁、鱼类、瘦肉类、肝类、果蔬类等都可以成为宝宝餐桌的主要成员;以便宝宝逐渐从泥糊状食物向幼儿固体食物过渡,并配合宝宝的进食技巧和肠胃功能的发育。下面,金奇仕跟妈妈们分享两款营养美味、多样化的宝宝辅食餐谱。

  虾仁海苔粥【原料】虾仁50克、海苔30克、大米适量

  【制作方法】鲜虾洗净、去壳和泥肠,用沸水将虾肉焯熟,剁成泥;海苔剁细烂,加入米粥,文火炖煮至烂熟。

  【金奇仕DIY轻松做】金奇仕鲜虾粉1-2袋、海底蔬菜粉1-2袋,加入米粉、鱼汤、软面中均可。

  【营养小提示】适合8个月以上宝宝。鲜虾、海底蔬菜均属黑紫色食物。鲜虾含有多种不饱和脂肪酸,海苔等海底蔬菜含有碘、镁等多种有益与大脑发育的矿物质和维生素,有助宝宝神经系统发育。
 鱼肉菠菜软面

  【原料】龙须面、菠菜末、三文鱼

  【制作方法】龙须面切成短小段,放入沸水中煮软煮烂取出备用;菠菜开水烫后切碎备用;三文鱼煮烂备用。将碎软面、菠菜、鱼肉及适量鱼汤一起放入锅中,文火炖煮,待面条、菠菜熟透后,食盐调味。

  【金奇仕DIY轻松做】金奇仕鳕鱼三文鱼粉1-2袋、菠菜粉1-2袋,加入米粉或软面中均可

  【营养小提示】适合8个月以上宝宝。深海鱼类属白色食物,菠菜属红色食物。深海鱼含有多种不饱和脂肪酸和蛋白质,菠菜含有丰富的维生素,为宝宝补充蛋白质和维生素。

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