金奇仕提醒:多彩食物推动宝宝的健康饮食

2009-11-19 11:29:42出处:PCbaby作者:佚名

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  目前,营养专家普遍认为:全面、均衡的营养来自多样化食物的摄取。金奇仕营养专家指出:对于处在4个月至1岁的味觉发育关键期的宝宝来说,科学的多样辅食添加在提供各种关键营养的同时,还能扩大宝宝的味觉、嗅觉体验,帮助预防偏食、挑食、拒食等不良习惯。自然界中的多彩食物是多样辅食的重要来源,金奇仕营养专家提醒:妈妈在喂哺宝宝时,应将2-3种不同色彩的食物混搭进宝宝每餐的辅食中。

  ●绿色食物富含多种维生素、纤维素,可帮助宝宝改善肠道环境,促进宝宝生长。

  ●红色食物含有蛋白质、维生素、铁、多种氨基酸等丰富的营养成份;具有益气补血、促进血液生成、保护视力、提高免疫力等功效。

  ●黄色食物含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质及膳食纤维等,可益气补脾胃、健食助消化、舒缓宝宝的情绪,让宝宝EQ更高。

  ●白色食物含有丰富的钙、磷、铁及蛋白质,具有润燥清热,对改善宝宝呼吸道有一定的促进作用。

  ●黑紫色食物含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,可促进宝宝大脑发育,为宝宝的IQ加分。

  金奇仕营养专家建议:时间充裕的妈妈可为宝宝亲手制作辅食,每餐都应灵活搭配多种不同颜色的水果、蔬菜和肉类,运用丰富的色彩来调动宝宝的进食兴趣,使宝宝的味觉、嗅觉得到正常发育;让宝宝从辅食添加期就养成健康的饮食习惯。

  工作繁忙的妈妈不防选择高品质的辅食产品。在选购时,除了品牌、质地外,妈妈还要注意看 “三多”,即能否给宝宝带来“多营养、多口味、多趣味”。 金奇仕相信,营养又多变的辅食,宝宝自然会更爱,妈妈才会更放心!