巧用强生婴儿润肤油抚触，改善宝宝睡眠

    在抚触宝宝身体的时候，除了强生婴儿润肤油外，还可以选择强生婴儿舒眠润肤油，儿科专家发现良好的睡眠对宝宝的身体健康和大脑发育都非常重要。强生婴儿舒眠润肤油中特有的NaturalCalmtm释放出融合茉莉及多种天然植物精华的舒眠香氛，实验证明有效帮助宝宝放松，一夜好眠。

    手部按摩：
    1、用手指划小圈按摩宝宝的腕。用你的拇指抚摩宝宝的手掌，使他的小手张开。
    2、移动宝宝的手臂，和他做游戏。慢慢松开手，抚摩宝宝的每个手指。用一只手托住宝宝的手，另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始依次转动、拉伸每个手指，保持动作流畅。
    3、重复上述步骤，按摩宝宝的整只手，直到每个手指。
    4、让宝宝抓住你的手指，用其他四个手指，按摩宝宝的手背。

    随着你和宝宝的身体持续地接触，按摩的质量会逐渐提高。按摩时，要保持动作的连贯和均匀。

    胸部按摩：
    1、从宝宝的肩膀，沿宝宝身体的正面向下一直抚摩到脚趾，为宝宝做全身按摩。按摩时可以用一只手，也可以两只手都用，这取决于宝宝的感受。如果两只手交替使用，要保持动作的连贯，没有另一只手接替，手就不能放开。这样，宝宝就不会感到手的变换了。 

    2、用你的指尖，在宝宝的胸部划圈，不要碰到乳头。在手滑动时，要注意肋骨部位的按摩手法。要用小指的指尖轻轻沿每根肋骨滑动，然后沿两条肋骨之间的部位滑回来，轻轻伸展这个部位的肌肉。把手移到宝宝的脖颈后面，手指聚拢，胸部按摩就结束了。

    下肢按摩：
    1、按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏。
    2、搓滚小脚：在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩足心至脚趾。

    背部按摩：
    双手平放背部脊柱两侧，从颈部向下按摩至骶尾部。