怎样帮宝宝去火,宝宝防上火,三种方法来应对

2010-09-28 15:21:36出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

    夏日里除了炎热,我们最烦恼的是在这炎热的炙烤中还会出现各种各样的病症。最为常见的,多发的是上火,而对于宝宝来说就更难熬了。宝宝身体的各种器官特别是消化系统还未健全,稍有不好,就会积食内热而上火。

1

  所以在日常生活中,我们多注意一下宝宝的饮食,从这方面做好宝宝预防上火的准备工作。不仅能够增强宝宝体质,还能预防宝宝的上火等病症。

  饮食跟上火的关系很大,多数情况下是因饮食不当或是不合理而发生的,平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些,如多吃些清淡去火的蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋、茄子、百合、甘蓝菜、花椰菜等。特别要忌辛辣、油腻、高热量的食物,要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。

  做菜的时候可以注意一下营养搭配,对于宝宝来说是一举两得的事情。同时还可以做一些去火粥、汤之类的,比如说绿豆汤,这是我们最为常见的,还有如绿豆百合饮、百合杏仁鸭梨粥、红枣枸杞子橘皮汤等。本来上火的时候宝宝们就食欲不振,或者是饮食困难,这样一来在饮食方面我们的宝宝就不会因上火而缺乏营养了。

  下面就介绍两款去火食谱供大家参考:

  绿豆百合饮

  材料:绿豆一把,百合十余片,冰糖5、6粒

  做法:绿豆百合洗净不用浸泡,直接放入高压锅,加水两大碗。大火煮开5分钟后,拧到最小火,熬煮30分钟,自然解压后放入冰糖,开盖煮5分钟即可。

  食法:小婴儿过滤后取汤当白开水喝,较大的宝宝连汤带绿豆百合都吃。可每周饮用3次,每次不超过150毫升,以免过凉。

  百合杏仁鸭梨粥

  材料:新鲜鸭梨一个、杏仁5、6粒,百合十余片,粳米一把。

  做法:把洗净的百合、杏仁和粳米加大量水用大火煮,一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀,呈米汤样时再换小火。然后放入切成小丁的鸭梨,同样一边搅拌一边熬煮,约10分钟后即可。

  食法:小婴儿滤汁饮用,较大宝宝加少许蜂蜜食用。

2

  水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化,经常性的让孩子多吃水果,特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。针对上火我们可以用水果来预防,如山楂、葡萄、香蕉、草莓、西瓜、苹果、梨等。要少吃芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃等热性水果。也可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。

  除了让宝宝吃食物和水果外,宝宝去火吃药也是相当重要的。毕竟宝宝上火是体内潜伏的病因,需要得到及时的治疗。可推荐服用宝宝去火的专用药——三公仔小儿七星茶,纯中药制剂,药性温和。沿用百年科学配方,其成分中的山楂、稻芽消食健脾、帮助消化,防止宝宝食积发热;薏苡仁清热利湿,淡竹叶清心火利小便,热从便出,能够安全有效为宝宝去火。而且它不是单一清火,也能对肠道、脾胃起综合调理功效,起到“标本兼治”的作用。

  宝宝饮食多注意,食疗药疗双配合,宝宝上火不用怕。