天然舒润温馨亲子游戏，和宝宝一起做瑜伽

　　亲子和瑜伽，更重要是亲子

　　小宝宝的运动方式必须结合生长发育特点、神经心理发育特点进行。比如，亲子瑜伽是分年龄段进行的，一般分3～6个月，7～12个月，13-24个月3个年龄段，姿势训练设定有所区别。

　　边练瑜伽边跟宝宝说话、微笑，这是亲子瑜伽的优势。宝宝的位置可以放在妈妈旁边、腿上、肚子上、膝盖上或双手举起，通过各种动作串联，能加深宝宝与妈妈的情感联系。妈妈们可别只顾着做动作，更重要的是亲子交流。每当婴儿完成一个动作，妈妈就要赞扬鼓励或面露喜色，你会发现婴儿有同样反应，这就加强了亲子感情交流，也可以利于小儿良好性格的形成和人际关系的建立。

　　瑜伽讲究的是人与自然的相互和谐，和宝宝练习完瑜伽，也要好好的洗个澡，让身心与皮肤完全放松下来，天然的运动方式，更要用天然的植物精粹洗护用品，全球知名婴幼儿洗护品牌强生婴儿天然舒润系列沐浴露、润肤霜、护体霜等，都采用天然的植物精粹配方，富含橄榄叶、芦荟、春黄菊精华、温和、安全、无刺激，并添加丰富的维他命E成分，在增加宝宝肌肤营养的同时，更能加强宝宝肌肤抵抗力，建议广大的家长们可以试试。

　　最后，母婴编辑也要提醒各位家长，亲子瑜伽更类似于一种亲子玩乐，如果宝宝在练习过程中出现情绪差、烦躁不安、哭闹不停等问题，妈妈要暂停练习，先安抚好宝宝情绪。练习重在开心，宝宝不开心则难配合，更易出现损伤。加上如果强制做，宝宝觉得不舒服，下次就不会配合了。而新妈妈在做的过程中出现突然心跳加快、呼吸不畅、头晕眼花和心前区疼痛、大汗淋漓，也要停止动作。结合宝宝的特点，一般成人瑜伽需要做1～1.5小时，而亲子瑜伽则持续半小时左右。而切不可拔苗助长，得不偿失!