不同职业妈妈的月子食谱

2010-12-06 10:51:27出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  劳动型

  分娩前以体力劳动工作为主的妈妈,会因做销售跑外、家事繁重,过度劳累而造成产后腰酸背痛, 在坐月子时可以用补气的药膳来缓解。

  台乾推荐:当归芍药汤

  原料:当归4克、芍药4克、大枣3粒。

  做法:将材料洗净,加3碗水煮成1碗饮用。

  营养盘点:这款汤可以改善末梢循环,促进血液循环,缓解腰酸背痛、四肢酸痛。

  久坐型

  怀孕期间久坐的妈妈,因下肢血液循环不好,在产后易出现下肢发胀、腰酸的症状,坐月子应该吃一些可以消肿、活血的食物,缓解这些状况。

  台乾推荐:薏香豆浆

  原料:薏仁30克,豆浆600毫升。

  做法:将薏仁洗净蒸熟后加入豆浆打成汁,即可饮用。

  营养盘点:薏仁可以消肿、行血,能促进这类妈妈体内的血液循环,缓解水肿、发胀;豆浆含有丰富的蛋白质,能增强产后妈妈抵抗力和抗过敏能力。

  脑力型

  脑力支出密集的妈妈,产后也许会出现面色晦暗、腰膝酸软、失眠健忘等症状,在坐月子时可以吃一些补充脑力、滋补身体的食物,如芝麻、核桃之类。

  台乾推荐:山药芝麻茶

  原料:山药粉10克、黑芝麻粉15克、糖适量。

  做法:将材料冲入400毫升热开水,即可饮用。

  营养盘点:黑芝麻含丰富的维生素e,可抑制体内自由基的活跃,是效果极佳的美容佳品,还能预防产后脱发。

  温馨提示:想要了解更多关于月子餐方面的问题,请尽快拨打免费咨询电话:400-88-25978、54070107、QQ:214148728

  试吃会预约方法:

  1、请到我们店铺,按左边“我要预约”按钮,也可以留言方式或者电话报名,

  报名格式:姓名,预产期,联系方式(重要)

  2、在“备注”栏里填写“试吃会预约报名”。

  3、我们工作人员会在活动前一天电话确认您

  爱孕店铺链接http://shop.iyaya.com/49

  篱笆店铺链接http://shop.baby.liba.com/shop.php?action=view&code=sh&id=204

  宝酷在线订购http://www.mamabkoo.com/category-142-b0.html

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×